Rytmihäiriö ja treenaus

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Deehy
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
11.1.2006
Viestejä
43
Terve!
Itselläni todettiin bigemenia eli jatkuva, hyvälaatuinen rytmihäiriö tuossa tänä keväänä. Raasituskokeet om tehty ja Holter seurannat sun muut, lääkäriltä on saatu hyväksyntä jatkaa treenaamista. Vaikka kaiken pitäisi olla kunnossa ja niin pois päin, niin jokin siel takaraivossa jyskyttää ja pelottaa, että mitä jos kuitenkin jokin menee pieleen. Onko täällä ketään muita joilla on samankaltaista ongelmaa tai vaivaa pumpun kanssa? Viimeks tänään salilla tuli hiki pintaan kun penkin lämmittelyssä vihlaisi rintakehään sydämmen kohalle. Vastauksia kiitos!
 
Sydämmen joka kolmannella lyönnillä tulee extralyönti, joka on lähtöisin jostain aktivoituneesta hermopesäkkeestä siinä sydämmessä. Ilmeisesti tullu jonku jälkitaudin mukana. Ei sitä sillai tunne ellei laita tassuaan sydämmen päälle ja odota hetken aikaa.
 
Mulla on ollut jostain ehkä 13v:stä eteenpäin rytmihäiriöitä. Kaks kertaa tutkittu, viimeks tänä vuonna (pitkäaikaisseuranta) ja vaarattomaksi tulkittu. Mulla häiriöt ilmenee epätasaisena ja hyvin korkeana sykkeenä - sykemittari näyttää jotain yli 200 aina. Jos treenin aikana tulee rytmihäiriö, mä pidän taukoa kunnes se on ohi. Joskus on joutunut venaileen pitkäänkin, joskus menee ohi parissa minuutissa. Joskus tosin olen vaan jatkanut liikkumista vaikka rytmihäiriö on tullut, olo ei ehkä ole paras mahdollinen ollut, mutta niistäkin selvitty..ei kovinkaan järkevää tietenkään. Kuitenkin olen mielestäni oppinut tunnistamaan rytmihäiriöt ja tiedän milloin oikeasti pitää istua maahan ja rauhoittua kunnolla.

Jos lääkäri ne on tutkinut ja hyvänlaatuiseksi todennut, niin älä stressaa! Stressaa vasta sitten, jos ne alkavat muuttua jotenkin. Nauti treenistäs vaan täysillä :)

(Ja yleensä tollaset paikannettavat vihlaisut/pistämiset rintakehässä on vaan lihaspistoksia, jos ois jotakin sydänperäistä, se tuntuisi laajalla alueella. Saa korjata jos olen väärässä, ja tämäkin varmaan yleistys.)
 
(Ja yleensä tollaset paikannettavat vihlaisut/pistämiset rintakehässä on vaan lihaspistoksia, jos ois jotakin sydänperäistä, se tuntuisi laajalla alueella. Saa korjata jos olen väärässä, ja tämäkin varmaan yleistys.)

Sydänperäiset kivut (pääasiassa kai hapenpuute) tuntuu puristavana vasemman rintalihaksen kautta vasempaan käsivarteen asti olevalla alueella. Paikallistettavat kivut ovat hengitys/kylki/muiden lihasten tai jänteiden kiputiloja. Kaikilla noita pistäviä kipuja varmasti on, ja olen ajatellut sen aina niin että kyllä sen sitten huomaa kun pumppu huutaa hoosiannaa.
 
Ok, tää auttaa jo todella paljon. Itseasiassa tiesin ton, että jos sydämessä on jotain oikeesti peilessä nii se kipu "säteilee" vasempaan käteen. Kummiski aina joku vaan sanoo siel pääkopas että nyt ei oo kaikki oikein... Mutta kiitos vielä kerran!
 
mullaki on aina ku meen salille nii pumppu on hakkanut aina ihan sikan lujaa ja pari kertaa on tullu rytmi häiriöki. en tiedä mist se tulee varmaa et en hengitä kunnol tai joku jännitys. oon käynyt sydänfilmeskin nii ei mul ollu mitään
 
Yleensä noita hetkellisiä sydänoireita voi vähentää mm. vähentämällä kofeiinin nauttimista, varsinkin ennen treeniä. Kahvinlipittäjille tiedoksi että tavallisessa teessä on n. puolet kofeiinia kahviin verrattuna, ja valkoisessa/vihreässä teessä vain neljännes siitä mitä kahvissa. Kahvi aiheuttaa myös närästystä, joka puolestaan niin ikään tuntuu rinnassa, tosin keskellä rintaa "möykkynä".

Jos rytmihäiriöt ovat hyvälaatuisia niin ei muuta kuin treenaa läpi vaan. Niillä joilla silloin tällöin tuntuu muljahduksia ongelma ei ole niinkään se, että häiriöitä esiintyy, vaan se että ne tuntuvat herkemmin kuin muilla - hyvälaatuiset rytmärit ovat aika yleisiä ja niitä on jopa huippu-urheilijoilla. Jos alkaa tosissaan suoritusta haittaamaan, niin leikkauksessa voidaan polttaa hermoratoja sydämestä, joka vähentää rasitusmuljahduksia.

Sitten jos tulee rasituksen yhteydessä pahaa rintakipua, alkaa tulla todella huono olo ja meinaa taju mennä samalla, ts. selvästi jotain vialla, niin sitten kannattaa mennä lääkärille niiden kanssa uudestaan. Yleensä sydänkohtaus-tyyppinen kipu on käsittääkseni todella paha, eli sen tunnistaa kyllä.
 
Onko muilla ollut vastaavaa, eli

tein salilla tempausta 6x4 sarjan, sen päälle tempausvala 3x8, kaikki minuutin palautuksilla eli hengästyin melkolailla. kaikki ok. sen jälkeen tarkoitus oli tehdä penkki ja leuat vuorosarjoina, kerkesin tehdä molempia yhden sarjan ku tuntui että sydämeen pääsi tuplamäärä verta ja seuraava sykäys tuntui ikävänä paineena kaulalla asti. säikähdin ja lopetin reenin.

seuraava päivä lepoa jonka jälkeisenä päivänä taekwondoreenit -> ei ongelmia.

seuraavana päivänä salille, rinnalle veto 6x5 ja tempausvala 3x10, nyt 1½ minuutin palautuksilla. kaikki ok. sitte tarkoituksena tehdä dippi ja leuat vuorosarjana, no 3 sarjaa kerkesin tekemään niin alkoi tuntua vähän sekavalta sekä tuntui ainaki siltä että tulisi näitä lisälyöntejä sydämen rytmiin. lopetin sitten reenin taas siihen. tulkitsin sitten samalla että tämä ensimmäisen reenin lisälyönti olisi osunut juuri toisen lyönnin päälle.

eli voisko tämä johtua kovasta yläkropan jumista koska normi hengästyminen ei tunnu haittaavan? tai paineesta minkä nämä liikkeet aiheuttaa rintakehälle?

ihmetyttää kun näin yhtäkkiä tulivat vaikka salilla on käyty ainaki parisen vuotta.
 
Itselläni ollut syntymästä asti rytmihäiriöitä jotka on välillä koviakin.
Aika kausiluontoista kuitenkin noiden ilmeneminen lähinnä.
Krapulassa on aina rytmihäiriöitä ja jos on joutunut valvomaan paljon sekä kipeenä helposti noita myös tulee.
Monesti kuitenkin alkaa pulssi hakkaamaan härän pyllyä ihan levossakin.
Lenkillä välillä jos pulssimittaria olen pitänyt pulssi ylittää 200.
Lääkärissä en ole asiasta "vielä" sanonut mutta olen syönyt rytmihäiriö lääkettä 6kk ajan muutama vuosi sitten jota minulle määrättiin sarjoittaiseen päänsärkyyn. Lääke pahenti rytmihäiriöitäni treenatessa TODELLA pahasti ja niimpä lopulta lopetin lääkkeen käytön koska piti valita joko lääke tai treenaamisen pois jättäminen. Ei ollut vaikea päättää koska lääke ei edes tehonnut päänsärkyyn :D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Voisin itekki kirjottaa tähän treadiin oman tarinani...

Ensimmäiset häiriöt tuli n. 16v hiihtokilpailussa, eihän sitä sillo tienny että mikä on, kun yhtäkkiä iski hapot kaameiks ja ei jaksa mennä eteenpäin. Sit tais samana talvena tulla uusiks sama ongelma ja sillo alko hälyttää, että nyt ei oo kaikki oikein. Sitten vaan lääkäriin ja EKG.tä ottamaan. Käyrät olivat aivan normaalit, tietysti kun ei sillon ole mitään häiriöö käynnissä.

Sit joskus kesällä olin juoksemassa ja siellä tuli taas häiriö eli pulssi sinne 220-240. sillä kertaa se kesti ainakin 20min, jo onneks kerkesin sitten mennä terveyskeskuskeen ja siinä sit selittää et on rytmihäiriö päälllä ja pitäs saaha äkkiä EKG, kun loppuu millon tahansa. Oli muuten vähän pihalle ne tätit siinä :D Käyrästä tuli tollanen-> http://www.aijaa.com/v.php?i=3367257.jpg eli levossa syke 170vaikka makaa selällään sängyllä..

Sitten käyrän kanssa sydänlääkärille ja pohtimaan mikä on kyseessä. Tultiin siihen tulokseen että sydämessä ois ylimääräinen hermorata, mistä tulee sähkökierre sitten eli hienolta nimeltä supraventrikulaarinen takykardia. Sitten suoraan tähystys jonoon ja polttamaan hermo poikki. Oli muuten aika härski tunne kun tungetaan nivusista 5letkua suoraan pumppuun ja säädellään sykettä tietsikalta (joka muuten kaatu kesken operaation:lol2:) 30-260välillä ja kattoo monitorsta millasii käyriä siel kulkee. vajaan tunnin tätä pulssin vaihtelun jälkee löyty oikee kohta ja uutta letkua sisään ja polttaa hermo poikki. Sit ne viel kokeili saaha häiriöö takas päälle, muttei onnistunut. Sillo oli kyllä aika voittaja fiilis, että pääsi tosta eroon ja pääsee kunnolla treenaamaan, eikä oo enää ikinä sitä pelkoa, että millon tulee taas häiriö.

Mut niinhän siinä sit kävi et vajaa vuos operaatiosta tuli kisassa ihana rytmi.. Voi sitä vitutuksen määrää :curs: Näitä tulee nykyäänkin aina silloin tälllöin ja AINA rasituksessa. Mutta ei ole kuitenkaan riippuvainen rasituksen määrästä vaan voi tulla ihan kevyellä hölkällä ja joskus voi vetää aivan täysiä eikä tule mitään. Uusi tähystys voisi auttaa tai olla auttamatta, mut ainakin tällä hetkellä täytyy vaan elää tuon kanssa. Häiriön pitäisi ainkin olla täysin hyvänlaatuinen, mistä ei pitäsisi seurata mitään vakavampaa, mutta on sisäkin vittumaisempi kun se tulee. mutta tuskin ikinä voi pumpun kanssa olla liian varuillaan.

Normaalia elämäähän tämä ei mitenkään haittaa, mutta kun treenaaminen on jäänyt vereen ja voitte varmaan kuvitella sitä vitutusta :curs: kun vetää kunnon fiiliksissä hyvän treenin mikä loppuu kun seinään tämän takia? Motivaatiot o tippuna aika reippaasti nyt syksyn aikana, mut kyl tästä koitetaan pikkuhiljaa saaha taas takas!

Ainiin, kerrotaan vielä vähän vastakkainen tapahtuma tälle, mikä on tullut vaan yhesti. Kerran kovassa saurvarinne treenissä tippu syke yhtäkkiä 200->130 ja oli siinä noin 4min ja nousi taas takas sinne 160. :wtf: Tästä ei oo vieläkää tietoo liittyykö tämä tähän mun tautiin vai mihin??

Sen oon huomannu, että kova yskäisy tai hengityksen pidättäminen voi laukausta rytmin pois, muttei sekään aina toimi. Tälläkin foorumilla varmasti joillakin on samanlaisia ongelmia, niin voisi laittaa jotai "jippaskonsteja" mikä auttaisi noihin. Tiedän, etten ole hyvä kirjottamaan, mutta toivotaan että saatte selvää ja jaksatta lukea läpi. Ja jos jotai sielun kaveraita on, niin ois mielenkiintoita kuulla kans muitten omia kokemuksia noista..
 
Mulla on rytmihäiriöitä esiintyny noin 14vuotiaasta asti. Alkuun vain harvemmin mutta nykyään on hyvä jos on edes yksi viikko ilman tykytyksiä. Niitä esiintyy oikeastaan vain treenatessa tai krapulassa. Oon huomannu että varsinkin pystypunnerruksessa tulee lähes joka treeni rytmihäiriö ja vituttaa kun pitää jättää sarjat kesken.
Yleensä ne tuntuu vaan semmosina muljahduksina mutta joskus pulssi kohoo tosi korkeellekkin. Kävin vuosi sitten rasituskokeessa ja ne vaan sano että kyseessä on samanlainen rytmihäiriö mikä Jani Sieviselläkin on kuulemma esiintyny. :D En kyllä keksi syytä mistä ne olis lähtösin mutta epäilys vois olla kun joskus natiaisena tuli kovassakin krapulassa mentyä treenaamaan mikä oli kyllä aika :david: hommaa.
 
Back
Ylös Bottom