Ruukin Vahvin 2017

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja tpohto
  • Aloitettu Aloitettu

tpohto

Liittynyt
10.3.2012
Viestejä
21
Ruukin Vahvin 2017

8.7.2017 klo 14:00 Ruukin pitäjäpäivien yhteydessä kunnanviraston pihalla

Alustavat lajit miehet:

1. Farmarikävely 15+15m, n. 130kg / käsi
2. Punnerrus yhdistelmä: Akseli 100kg, tukki 110kg ja käsipainolla n. 60kg toistot
3. Maastaveto Trap bar n. 300kg toistot
4. Yhdistelmä: Merimies n. 300kg + rengas 320kg x4
5. Atlaskivet: 100, 120, 140, 160, 180 kg

Järjestäjällä oikeus lajimuutoksiin. Lopulliset painot päätetään yhdessä kilpailijakokouksessa kilpailijoiden ja järjestäjien kesken.

Kilpailu on kaikille avoin ikään ja sukupuoleen katsomatta. Ainoastaan sillä poikkeuksella, että olet jonkin lajiliiton asettamassa kilpailukiellossa.

Naisten sarjan lajit ovat käytännössä samat poikkeuksena painot ja osa lajeista suoritetaan eri tavalla.

Kolme parasta palkitaan rahapalkinnoin ja kaikille osallistujille tuotepalkinnot.

Ilmoittautumiset Teemu Pohto 040-5650838

Tapahtumasivut facebook:

View: https://www.facebook.com/events/1877413879198284/?active_tab=about


Ruukin pitäjäpäivät ohjelma:
http://siikajoki.fi/instancedata/pr...//18110_Pitajapaivat2017_LOPULLINEN_pieni.pdf
 
Cool! Siinä taas veri punnitan.
Miten tää punnerrus toteutetaan, mulle vieras tämmöinen yhdistelmä setti?
Trap bar on unelma, ei tosin mulla mene kuin 240kg sarja(lyhyt ja remmeillä:nolo:).
Jos pitkät kädet haittaa ehkä joitakin vähän punnerruksissa mutta saa taas tietty etua renkaassa ja kivissä. Ulottuva, iso syli ja sitten rähinä päälle.
Paljon voittaja vie? Niin yleisöystävälliset lajit että vois noille nurkille cruisailla emännän kanssa.
 
Punnerretaan pystypunnerruksena akseli 100kg kerran, sitten tukki 110kg kerran ja "sirkuskäsipainolla" 60kg toistoja niin monta kuin menee aikarajana 60s
Kerätään vielä pottia. Pyritään saamaan voittajalle useampi satku..
Ei muuta ku mestoille :)
 
Ilmoittautumiset 26.6.17 mennessä:

Martti Harjapää
Joona Vanhatalo
Petri Tapaninaho
Oskari Tuura
Teemu Pohto
Harri Granqvist
Matti Soraranta
 
Ilmoittautumiset 27.6.17 mennessä:

Martti Harjapää
Petri Tapaninaho
Oskari Tuura
Teemu Pohto
Harri Granqvist
Matti Soraranta
Ville Tiainen
Mika Nikkonen
Raimo Pikkuhookana

Kilpailun juontaa Mauri "Tenkka" Tenkula.
 
Miesten sarjan rahapalkinnot:
1. 300€
2. 200€
3. 100€

+lisäksi pokaalit ja tavarapalkintoja

..naisten sarjaan huonosti halukkaita..
 
Ruukin vahvin etsitään pelkästään miesten sarjasta. Naisten sarja peruttu vähäisen osanottajamäärän takia.

Ilmoittautuminen miesten sarjaan päättyy ke 5.7. klo 24:00. Nyt vielä voimakkaat kisailmoituksia kehiin. Tulossa kovat kekkerit ja hyvät tavarapalkinnot rahapalkintojen lisäksi.

Tervetuloa myös katsojat paikan päälle lauantaina klo 14.. ei muuta kuin tsemppaamaan porukalla kilpailijoita äärimmäisiin suorituksiin.
 
Ilmoittautumiset 6.7.17 mennessä:

Martti Harjapää
Petri Tapaninaho
Teemu Pohto
Harri Granqvist
Matti Soraranta
Ville Tiainen
Mika Nikkonen
Raimo Pikkuhookana

Kisapalaveri klo 13:00
 
KILPAILUN SPONSORIT:
Ruukin Osuuspankki
JMC Engine Oy
Ruukin apteekki
Ruukin K-Market
Elcoline Oy
Koneurakointi Tapani Mustonen Ky
Rauta-Maatalous Jaatinen Oy
M&O Harwester Ky
Varaosaportti Oy
Taksi Leena Keränen
Ensiapukoulutus K.Mäkisalo
PJT Engineering
 
TULOKSET:

1. Mika Nikkonen 7 pist.
2. Teemu Pohto 13,5 pist.
3. Harri Granqvist 19,5 pist
4. Petri Tapaninaho 21 pist.
5. Ville Tiainen 24,5 pist.
6. Raimo Pikkuhookana 25,5 pist.
7. Matti Soraranta 29 pist.
 
Back
Ylös Bottom