Rusahdus vasemmassa hauiksessa treenatessa...?

[skinnyboy]

Elikkäs kaksi vuotta treeniä takana, ja tässä parin viime treenikerran aikana hauiskäänön nosto vaiheen lopulla kuuluu rusahdus vasemmassa hauiksessa, eikä tunnu nivelessä vaan jossain luun ja lihaksen välissä. Pientä kipua on tuntunut hauiksen ylä osassa viimeisten sarjojen aikana... Vastaavia kokemuksia/ tietoa mikä voisi olla syy?

 

[PPP80]

http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/

 

[Caracas]

Siirretty.

 

[skinnyboy]

Heittäkee jotain nyt edes, ei oo oikeen uskoltanu treenaa kun ei tiedä että pahentaako se asiaa :D

 

[skinnyboy]

jjoo eli homma sit selvis tos terveystarkastuksen yhteydes kun kysäsin, jotain jänne- jännetuppi liikehdinnän aiheuttamaa ääntä,
ja tuo "kipuilu" oli sitten liiasta treenauksesta johtunut juttu.. ei mitään vakavaa, mitään rusahteluakaan ei enää kuulu.
toivottavasti oli jollekin toisellekin hyötyä jos oli samaa "vammaa" :D