- Liittynyt
- 9.4.2015
- Viestejä
- 3
Morjes! On nyt täs ollu pari kuukautta taukoa salista ja aattelin taas jatkaa salilla käymistä. Ennen taukoa kävin salilla säännöllisesti (joskus pieniä taukoja) ja tulosta näkyi, mutta ruokavaliossa oli ongelmia ja cardion puolella hieman myös, jonka seurauksena rasva ei kadonnut.
Nyt ois kyssärinä et minkälaista ruokavalioo ja treeniä et rasvaa sais pois ja lihasta tilalle? Tiedän, että molemmat samaan aikaan on melkein mahdotonta, mutta onko se mahdotonta nuorelle? 18 ois ens vuonna mittarissa. Jos tulee jotai lisää kysymyksii, niin vastaan mielelläni. Kiitti etukätee avusta.
Nyt ois kyssärinä et minkälaista ruokavalioo ja treeniä et rasvaa sais pois ja lihasta tilalle? Tiedän, että molemmat samaan aikaan on melkein mahdotonta, mutta onko se mahdotonta nuorelle? 18 ois ens vuonna mittarissa. Jos tulee jotai lisää kysymyksii, niin vastaan mielelläni. Kiitti etukätee avusta.