ruokalistat

[jermu82]

kerätään tän topikin alle esim ruokalistoja päivän tai viikon ruuista. plussa ois kaloreitten ja proteenien/hilihydraattien näkymine

 

[Wendy]

Näitä ketjuja on jo olemassa, joten parempi varmaan jatkaa joissain niistä. Tässä pari esimerkkiä

Mitä söit tänään/eilen?
Päivittäinen ruokavaliosi