Rintalihasten treenaus

[mimmiu]

Pienentääkö rintalihasten treenaus rintojen kokoa? Olen kuullut vähän monenlaista juttua, jotkut sanovat että rintalihasten treenauksella rintoihin saa kivasti kokoa lihasten avulla, toiset taas sanoo että rintojen rasvaprosentti vähenee ja rinnat pienenee.
Itselläni on suht pienet, B kupin rinnat ja haluaisin saada niistä hieman isomman ja ennenkaikkea ryhdikkäämmän näköiset. Salille mahdollisuus päästä vain kerran viikossa, joten mielellään myös vinkkejä miten niitä vois treenata kotona..

 

[Koslovc]

http://www.pakkotoisto.com/punttimimmit/106006-pelkona-rintojen-menetys/

Olisko tuosta apua? Mulla pienenee sitä myötä kun lihas kasvaa, kaikilla ei. Toisaalta "täytettä" on enemmän rinnan yläosassa sitten (siis se lihas) mutta ei se kuppikokoa taida kovin paljoa kasvattaa. Riippuuko(thihi)han rinnan mallistakin...mene ja tiedä.
Mitä välineitä sulla on kotona? Käsipainoilla onnistuis ainakin rintarutistus (oikea nimi?) ja penkki, kun keksit missä sen penkin teet että saat laskettua tarpeeksi alas.