Rintakipua kyykyn jälkeen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja em-p
  • Aloitettu Aloitettu

em-p

Liittynyt
25.8.2009
Viestejä
3
Eli minulla on viimme aikoina tullut rinta kipeeksi kyykyssä kun olen yrittäny maksimia tai vain muutamaa toistoa minulle raskailla painoilla :)

Itse suorituksessa se ei tunnu, mutta välittömästi kun tangon laittaa telineeseen niin kipu alkaa ja se yleensä kestää alle puoli tuntia. Kysyisin nyt, että onko muilla ollut samanlaisia ongelmia ? Olisiko kyseessä jokin lukko tai rintalihakset jumissa tai jotain muuta ? Apua :eek:

Missään muussa liikkeessä ongelmaa ei esiinny.
 
em-p sanoi:
Eli minulla on viimme aikoina tullut rinta kipeeksi kyykyssä kun olen yrittäny maksimia tai vain muutamaa toistoa minulle raskailla painoilla :)

Itse suorituksessa se ei tunnu, mutta välittömästi kun tangon laittaa telineeseen niin kipu alkaa ja se yleensä kestää alle puoli tuntia. Kysyisin nyt, että onko muilla ollut samanlaisia ongelmia ? Olisiko kyseessä jokin lukko tai rintalihakset jumissa tai jotain muuta ? Apua :eek:

Missään muussa liikkeessä ongelmaa ei esiinny.
Click to expand...

Tuntuuko rintalihaksessa kireyttä kun "asettelet" kädet tangolle kyykätessä?Itellä on ainakin käsissä huono liikkuvuus ja en saa kyykyssä tankoa siihen kohtaan kun haluisin kun rintalihas ottaa kiinni(eli käsi ei jousta tarpeeks taakse).Eli tanko saattaa venyttää rintaa "väkisin". Takakyykky ilmeisesti oli kyseessä?
Venyttele rintalihasta, se saattaa auttaa.
 
Takakyykky on kyseessä.

Minulle ei tuota ongelmia saada käsiä tarpeeksi taakse ja saan mielestäni hyvän asennon. Kipu ei tule liikkeen aikana vaan heti kun tangon laittaa telineeseen ja "jännitys" loppuu. Kaverini epäilee, että selkä on vain niin jumissa ja se saa tuntumaan kivun rinnassa.
 
em-p sanoi:
Takakyykky on kyseessä.

Minulle ei tuota ongelmia saada käsiä tarpeeksi taakse ja saan mielestäni hyvän asennon. Kipu ei tule liikkeen aikana vaan heti kun tangon laittaa telineeseen ja "jännitys" loppuu. Kaverini epäilee, että selkä on vain niin jumissa ja se saa tuntumaan kivun rinnassa.
Click to expand...

Hierojalla käyntikin vois olla paikallaan.
 
Back
Ylös Bottom