Raw penkkipunnerrus ja maastaveto kilpailu 12.4.2014 Muhos

[rawmuhos]

Muhoksella järjestetään ns.sali kisa raw penkkipunnerruksessa ja vedossa 12.4.2014.

Säännöt:
Penkissä kolmella komennolla start, press ja rack. Rannesiteet ja vyö sallittu.
Punnitus 10:30 alkaen ja kilpailu alkaa klo 12.
Osallistumismaksu 20e/laji, molemmat lajit 25e. Maksetaan punnituksen yhteydessä.
Sarjat: Miehet ja Naiset yleinen ja nuoret alle 20 pojat ja tytöt.
Kilpailu käydään wilkins pisteissä ja kolme parasta kustakin sarjasta palkitaan.


Jo perinteeksi muodostunut kisa johon on esimerkiksi helppo tulla nostamaan ensimmäinen kilpailu tai muuten testailemaan kuntoaan. Kilpailukiellossa olevat eivät voi osallistua!

Ilmottautumiset 7.4.2014 mennessä Jontte 0456313548.

 

[Ramo78]

Muutama kysymys.
-Onko penkissä jalka asennon oltava millainen? saako olla "varpaillaan" vai vaaditaanko koko jalkapohjan kosketus lattiiaan?
-Painon käsille antajaa saako käyttää?

 

[rawmuhos]

Ei tarvitse koko jalkapohja koskettaa lattiaa. Myös pään nousu sallittu. Käsille antajaa saa käyttää. Eli yksinkertaiset säännöt: perse penkissä ja pysäytys rinnalla. Osoite on Veturitie 34 Muhoksen nuoriso voimailutalo

 

[JoNiCh]

Tarviiko kuulua johonkin seuraan tai saliin osallistuakseen?

 

[nayb]

Tarviiko kuulua johonkin seuraan tai saliin osallistuakseen?

Ei, eli ns. salikisat johon voi osallistua kaikki paitsi kilpailukiellossa olevat.

 

[apulus]

Saa nähdä jos itekki tulis pelkän vedon tekemään. Mistä löytyy viime vuosien tuloksia?

 

[rawmuhos]

Ei tarvi kuulua mihinkään. Kilpailukiellossa ei saa olla. Aiempia tuloksia löytyy voimalu osiosta. Mutta joka kerta on nähty raakana yli 200 penkkipunnerruksia ja 300kilon vetoja

 

[peki]

Milloin aletaan päivittään osallistujalistaa..?

 

[Jupe]

Miten painoluokat penkkipunnerruksessa menee?

 

[apulus]

Osallistujalistaa olis kiva nähdä.

 

[rawmuhos]

Joo laitan tänään väliaikatietoja osallistujista kunhan saan ne. Painoluokkia ei ole vaan kisa käydään wilkins pisteissä

 

[rawmuhos]

Jorma Immonen vet sarja mol
Jani-Pekka Eirala yleinen mol
Harri Granqvisg yleinen penkki
Rami Leiviskä yleinen penkki
Tenho Salo alle 20v penkki


Vähänlaisesti on osallistujia vielä joten kiireen vilkkaa halukkaat ilmottautumaan 7.4 mennessä!

 

[Ramo78]

Eipä ole porukkata ihmeemmin, täältä Raahesta ainakin tulenee lisäkseni 2 ukkoa mukaan karkeloihin, vaik nimejä ei tuossa vielä näy.

 

[peki]

n. 5 muutakin on tulossa.. tulee varmaan ilmoittautumiset kohta....

 

[rawmuhos]

Kisan tulokset:
Penkkipunnerrus:
1. Naiset:
Kaisa Haikola (58,7kg) 75kg

alle 20v. miehet:
1. Tenho Salo (90,1kg) 140kg 89,32 wilks
2. Tomi Hyttinen (70,3kg) 115kg 85,89 wilks

Veteraanit:
1. Jorma Immonen (77,6kg) 95kg 66,14 wilks

Miehet yleinen:
1. Jani-Pekka Eirala (111,3kg) 215kg 126,07 wilks
2. Harri Granqvist (152,4kg) 215kg 118,70 wilks
3. Kai Söderman (95,1kg) 177.5kg 110,35 wilks
4. Henry Kivilahti (103,4kg) 160kg 96,14 wilks
5. Teemu Mäki (74,3kg) 122.5kg 87,86 wilks
6. Masa Ruonala (72,2kg) 100kg 73,22 wilks

Maastaveto
Veteraanit:
1. Lauri Kelhälä (82,5kg) 230kg 154,07 wilks
2.Jorma Immonen (77,6kg) 120kg 83,55 wilks

Alle 20 miehet:
1. Janne Salminen (93,7kg) 220kg 137,72 wilks

Miehet Yleinen:
1. Jani-Pekka Eirala (111,3kg) 350kg 205,24 wilks
2. Eduard Khanjyan (99,7kg) 325kg 198,02 wilks
3. Henry Kivilahti (103,4kg) 300kg 180,27kg wilks
4. Kai Söderman (95,1kg) 250kg 155,27 wilks
5.Teemu Mäki (74,3kg) 200kg 143,46 wilks
6. Masa Ruonala (72,2kg) 180kg 131,79 wilks



Kiitos osallistujille! Kisa oli jälleen onnistunut rentomielinen salikisa missä oli sopiva sekoitus ensikertalaisia ja kokeneempia karpaaseja. Eikä tulostasokaan jälleen pettänyt