Mistä tietää lähteekö painoa liian nopeasti? 17v/181cm/79kg dieettaillu 2vk n. 2500-2700kcal/pv rasvarossa iha mututuntumalta 14-15%
Pelkään että kaikki se pienikin lihas mitä on saanu taottua lähtee:D Ja nyt parin viikon aikana lähteny about 2kg (tietysti nesteitä varmaan valtaosa)
Ja yks iso ongelma kans salilla treenitehojen lasku, oisko esim hyvä vetää intrana hiilaria treenin aikana?
