Ravinto ohjelmia???

[pakko]

Onko teillä kellään käytössä minkäänlaista ravinto-ohjelmaa joka laskee esim. kalorit, rasvat, proteiinit jne... Eli mitä ohjelmaa suosittelisitte kai sellaisia netistäkin saa...
Jos joku viitsisi kertoa mikä ohjelma ois hyvä:hmmm: :D

 

[Nobl]

searhilla pitäis löytää (linkkei)ja jossai fitness sivul on kans laskin en muista osotetta.

 

[Puterco]

Itse kyhäsin Filemaker™ ohjelmalla kunnon tietokannan omasta painosta, eväistä yms kaikesta. En tosin sitä julkaise... Hyviä saittejahan on olemassa paljon, ilmaisista yksi hyvä on esim www.fitday.com (paino, kalorit, macronut, yms)

Jos puhut sitten varsinaisista dieeteistä? niin näitä löytyy kans laidasta laitaan esim Berardin matskua löytyy www.t-mag.com osoitteesta, kts FAQ osio...

 

[strike]

tässä ihan kiva jos omistaa excelin.
http://atki.net/~strike/temp/treenaus.xls
niin siis älä välitä 1. ja 2. pagesta (alareuna) vaan ota se kolmas, joka sisältää tuon ihan mukavan ravintolaskurin.

 

[pexxi]

Crosstrainer 2 kaikkein paras!!!

Innovativelogic.com

"Check it out noooow, funk soul brothers"