Rasvat alemmas ilman lihasten menetystä?

[Pakkotoistaa]

Eli tossa otsikossa se on pähkinänkuoressa.
Mutta siis olen ajatellut että nostan tuloksia hieman nyt vielä ennenkuin rupeen dieettaamaan, mutta siis tarkoitus olisi kesäksi vetää rasvat alas, eli miten tämä olisi mahdollista tiputtamatta noita tuloksia ihan hirveästi?

Ja joo, näitä threadeja on varmaan jo miljoona, muttakun ite selailen tätä pakkotoistoa muutaman tunnin niin huomaan että oon ihan sekasin jo, kun on niin paljon eri mielipiteitä sun muita.
Eli jos mahdollista niin mahd. yksinkertainen "ohjelma" miten saisi rasvat alas menettämättä kaikkia lihaksia..

Itellä strat. mitat n.182cm/92-94kg
Rasvat oli vähän yli keskiverron viime mittauksessa koulussa.. Eli siis tuota fläsää tossa on jonkin verran.

 

[Crrc]

Itse en henkilökohtaisesti jaksa vääntää tästä asiasta enää kolmatta kertaa. Etusivulta pitäisi löytyä ainakin kaksi threadia missä tätä on väännetty ja turha olettaa että tämä threadi lähtisi yhtään parempaan suuntaan.

 

[Comodo]

Noin 5 riviä alempana : http://www.pakkotoisto.com/ravinto/...llisimman-vaehin-lihaskatabolisin-seurauksin/