Rasvaprosentin mittaus?

[rööperi]

Mitäs mieltä ootte kyseisestä rasvaprosentinmittaus sivustosta? mittauksen voi suorittaa vaikka työntömitalla ku ei purista liikaa..www.rustyiron.net/formmal7.htm

 

[Kparta]

Tuolla on toinen samantyyppinen testi suomen kielellä. En osaa sanoa yhtään tarkkuudesta. Pitäs mittailla ja kokeilla.

http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1277&a=8567

Edit: Oho, tossa ohjeessa tarvitaankin pihdit.

 

[Silweri]

Samalta sivustolta löytyy "kolmen kohdan metodi", jota olen itse käyttänyt ja ihan omiin tarpeisiin riittävän tarkkoihin mittauksiin päässyt... Vertailun vuoksi omat rasvat 16,2% terraillonin vaa'alla ja 14,8% pihdeillä ja 3-methodilla. tuossa se 3-method miehille ---> http://www.rustyiron.net/formmale.htm

 

[Pro-Pain]

Mitäs mieltä ootte kyseisestä rasvaprosentinmittaus sivustosta? mittauksen voi suorittaa vaikka työntömitalla ku ei purista liikaa..www.rustyiron.net/formmal7.htm

Käytän juuri tätä seitsemän kohdan mittausta.

 

[Grotesk]

7. pisteen rasvaprosenttimittauksella on saatu suurin korrelaatio upotusmittaukseen. Tekniikan pitäisi olla tarkimpia mitä löytyy, tosin ainakin itse olen huomannut että antaa "yleisestä käsityksestä" alhaisempia tuloksia ja mm. ero 4. pisteen mittaukseen voi olla yli 5%.