Ohutsuoli taisi kyetä prosessoimaan jonkun 10kg tavaraa vuorokaudessa, mutta veikkaan että 10 kiloa puhdasta rasvaa aiheuttaisi muutakin kuin jenkkakahvojen kasvun. Esimerkiksi aikamoisen rasvaripulin.
Empiirisesti olen havainnut että bulkilla/cheattipäivinä saatan illalla ja yöllä sängyssä hikoilla kuin isompikin sika ja nukkua ilman peittoa tuulettimen alla. Tiukalla cutilla taas palelee välillä saunassakin, ja jos insuliinin heittelyitä ei huomoida, niin plussilla on yleensä energisempi olo ja cutilla taas on helposti vähän letargisempi meno. Eli 1 energiaa sisään johtaa 0.x energian varastoitumiseen.
Jos käy oikein sopivasti, että on hyvät hormonit, hyvät kilpparit, paljon ruskeaa rasvaa, monipuolinen ruoan imeytymishäiriö ja sopivasti ADHD:tä niin lihotakseen ruokaa saa mättää ihan tosissaan ja silti osa siitä tulee yksinkertaisesti läpi. Sitten on vielä ne käytösmuuttujat eli joillakin ihmisillä ruokahalu on vaan erilainen kuin toisilla ja liika ruoan mättäminen johtaa väistämättä oksentamiseen. Itsellänikin välillä tuntuu että kun vetää ison bulkkiaterian, kohta kroppa puskee koko suolen tyhjäksi ja herää kysymys, että paljonkohan niistä imeytyi. :D
Ja näiden jälkeen voidaan vasta puhua liikunnasta, ja oikeastaan niitäkin ennen tulevat ympäristötekijät eli esim. tosi kylmä ilmasto kuluttaa paljon enemmän.
Itse olen nyt bulkilla ollut 2kk ja tänään aamupaino oli n. 93. Lähtöpaino oli n. 90. Kaloreita tulee päivässä keskimäärin lähemmäs 4000, koska vaikka tähtään 3500, tulee muutamana päivänä mentyä vähän perse kenossa syömisten kanssa ja ruoan mättäminen ei ole ikinä ollut minulle ongelma. Jos syön reilusti yli 4000, tulee tuo ylempänä mainittu termogeneesi hyvin vahvana esille, eli nukun hiestä märkänä kattotuuletin täysillä ilman peittoa.
