Raskaus ja vatsalihasten kipu

[gymittäjä]

Oon viikolla 26 raskaana. Koko raskauden ajan riesana on olleet kipeytyneen vatsalihakset, jotka ovat jo selvästi erkaantuneet toisistaan. Vatsalihasten treenaamisen olen jättänyt ja teen vain lantionpohjan lihaksia. Kuulema vatsojen venyttäminenkin on haitaksi, vaikka se auttaa hetkellisesti kipuun. No, pitääkö mun nyt jättää salilla käynti kokonaan, kun pystypunnerruksiakin tehdessä vatsalihakset aktivoituvat ja vatsa työntyy keskeltä selväksi harjanteeksi? Toivoisin tietysti nopeaa palautumista.