Pyöräily ja kengät

[abine]

Ajattelin tälläisen threadin laittaa pystyyn, sopiis ehkä tonne "urheiluvammat ja lihashuolto"- lokeroonki. Minkälaisia pyöräilykenkiä porukka käyttää pyöräilessä? Tulee paljon tota kuntopyörää poljettua. Varsinkin pitkissä rupeamissa alkaa polvissa tuntua häjyltä (ei tunnu juoksuissa tai kyykyissä). Juuri tän polvien kipuilun johdosta on tota pyöräilyä pitänyt vähentää. Yleensä käytä jotain ohut pohjaisia sisäpelikenkiä tai sitten ihan sukilla. Onko kaupoissa juuri pyöräilyyn sopivia kenkiä ja minkälaisia ne on? Lähinnä siis kuntopyöräilyyn.

 

[snadi]

johtuisiko polvikivut liian isosta välityksestä (tai kansanomaisemmin vaihteesta).
pyöritysnopeuden tulisi olla sellainen 90-120 rpm. ja satulan oikealla korkeudella = kantapää polkimella, jalka ihan suorana pitää pystyä pyörittämään taaksepäin, silloin "normipolkemisessa" jalka jää aavistuksen koukkuun.

kysymykseen vastaus. ajaessa käytän pyöräilykenkiä, pohja todella jäykkä, hiilikuitua. ja lukkomallia eli ei sovi perus-kuntopyöriin. yleensä liian löysä pohja kostautuu jalkapohjan polttamisena

 

[abine]

Joo pitää vähän tota vastusta laskee, että saa nostettua kierroksia. Tulee runtattua todella suurella vastuksella hidasta vauhtia. Penkkiäkin vois vähän nostaa. Taitaa noi sisäpelikengät riittää kun niin on kohtuu jäykkä ja suora pohja. Kiitos näistä!

 

[Tapanote]

Jos kuntopyörä on kotona, ja siihen on mahdollista laittaa lukkopolkimet, niin ilman muuta pyöräilyliikkeeseen, ja polkimet, ja lukkokengät pukin konttiin. Sanoisin, että jo satasella pitäisi saada molemmat, ja harrastus nouseee uusiin sfääreihin, opit myös pyörittämään kuten oikealla pyörällä.