Puutumista sormissa

[JN]

Ei välttämättä urheiluvammoihin niinkään kuulu, mutta kysyn silti:
Eli mistä voisi johtua 2-3 viikkoa jatkunut pikkurillin ja nimettömän lievä tunnottomuus, eli puutuminen? Lääkärissä en ole käynyt, vaan olen odotellut josko se menisi pois itsestään, mutta eipä tuo tunnu lähtevän.

Edit:päätin sittenkin googlata, ja löytyi vastaus:
Eli Käsien puutuminen on yleinen oire, jonka yleisimpiä syitä ovat erilaiset käsiä hermottavien hermojen puristus- ja pinnetilat, kuten rannekanavaoireyhtymä, joka aiheuttaa kämmenen ja sormien puutumista (ks. ääreishermon sairaudet 1). Pinnetila voi sijaita ranteessa, kyynärnivelen seudussa, hartiassa tai kaularangassa. Puutuminen voi olla seurausta joko pitkäaikaisesta hermon kulkuradan ahtautumisesta tai lyhytaikaisesta puristuksesta vaikkapa nukkuessa.

Eli puutuminen on vasemman käden sormissa, ja sen käden ranne on ollut noin 3 kuukautta enemmän tai vähemmän kipeä.
En ole muutamaan viikkoon edes rasittanut ranteita kovinkaan. Pitääkö tässä nyt ottaa totaalilepo vai jatkaa vain pientä treenintynkää normaalisti ja odottaa että se pahenee/paranee.

 

[Ann]

Ei välttämättä urheiluvammoihin niinkään kuulu, mutta kysyn silti:Eli mistä voisi johtua
2-3 viikkoa jatkunut pikkurillin ja nimettömän lievä tunnottomuus, eli puutuminen? Lääkärissä en
ole käynyt, vaan olen odotellut josko se menisi pois itsestään, mutta eipä tuo tunnu lähtevän.

Mulla on ollut/on samanlaista puutumisoiretta vasemmassa kädessä, mikä kaiketi johtuu ainakin
omalla kohdallani selässä/rintarangassa olevista jumeista. Osteopaatin kädet helpottivat tota
puutumista tosi hyvin. Nyt tosin alkaa taas pikkuhiljaa sama ongelma palautua, mutta onhan
siitä jo useampi kuukausi aikaa kun siellä osteopaatilla kävin.

 

[Inkeri]

Ei välttämättä urheiluvammoihin niinkään kuulu, mutta kysyn silti:
Eli mistä voisi johtua 2-3 viikkoa jatkunut pikkurillin ja nimettömän lievä tunnottomuus, eli puutuminen? Lääkärissä en ole käynyt, vaan olen odotellut josko se menisi pois itsestään, mutta eipä tuo tunnu lähtevän.

Edit:päätin sittenkin googlata, ja löytyi vastaus:
Eli Käsien puutuminen on yleinen oire, jonka yleisimpiä syitä ovat erilaiset käsiä hermottavien hermojen puristus- ja pinnetilat, kuten rannekanavaoireyhtymä, joka aiheuttaa kämmenen ja sormien puutumista (ks. ääreishermon sairaudet 1). Pinnetila voi sijaita ranteessa, kyynärnivelen seudussa, hartiassa tai kaularangassa. Puutuminen voi olla seurausta joko pitkäaikaisesta hermon kulkuradan ahtautumisesta tai lyhytaikaisesta puristuksesta vaikkapa nukkuessa.

Eli puutuminen on vasemman käden sormissa, ja sen käden ranne on ollut noin 3 kuukautta enemmän tai vähemmän kipeä.
En ole muutamaan viikkoon edes rasittanut ranteita kovinkaan. Pitääkö tässä nyt ottaa totaalilepo vai jatkaa vain pientä treenintynkää normaalisti ja odottaa että se pahenee/paranee.

Treeni tai lepo ei välttämättä vaikuta suuntaan tai toiseen puutumisen suhteen. Yleensä kuitenkin oikeanlainen liike on parempi kuin totaalilepo neuraalikudosoireita (kuten puutumista) hoidettaessa. Mitä tulee rannekipuun niin siinä kivun provosoimisella ei mielestäni saavuta mitään, eli parempi ainakin keventää treeniä toistaiseksi.
Monta kk jatkunut rannekipu ja siihen sormien puutuminen kannattaa jo käydä lääkärin tai fysioterapeutin/osteopaatin vo:lla selvittämässä. Kliinisellä tutkimisella saadaan selville aikalailla tarkkaan miltä tasolta puutuminen tulee ja esim. rannekanavaoireyhtymä pystytään erottamaan ylempää johtuvasta puutumisoireesta. Tarvittaessa lääkäri voi edelleen lähettää enmg-tutkimukseen jos tilanne vaatii.

 

[ossipena]

joo kyllä mun hieroja ainakin sanoi että jos joku paikka jumittaa tai puutuilee niin totaalilepo ei auta ollenkaan niihin. googletat taukojumppaliikkeitä niin sieltä pitäis löytyä kaikenlaisia ideoita miten huitoa

 

[Pave]

jee

Itellä kanssa vasen pikkurilli puutunut ja välillä nimetönkin. Olen ajatellut vaivan johtuvat siitä että nojaan vasempaan kyynerpäähäni aina koneella istuessa. Lääkäri ei osannut sanoa asiasta mitään.

 

[Centrum]

Sormien puutumisesta on jossain jo thredi. Itselläni on edelleen vasemmasta kädestä nimetön ja pikkurilli + osa kämmentä täysin turtana. Sain aikanaan kortisonikuurin, joka ei auttanut ja siihenpä lääkärin ideat loppuivatkin. Nyt olen jo tottunut eikä puutuminen haittaa, mutta ajattelin kokeilla olisko jostain hermorata- tms. hierojasta apua.

 

[kaiveli82]

Jos ei muut "lievemmät" konstit auta niin kannattaa pyrkiä hermoratatutkimuksiin. Itselläni oli sormien ja kämmenen puutumista joka alkoi olemaan aika tuskastuttavaa ja lopulta meninkin sitten terkkariin josta sain aika pian ajan hermoratatutkimukseen. Tutkimuksessa todettiin molemmissa ranteissa rannekanavan ahtauma eli jonkin sortin hermon pinnetila, toisessa kohtalainen ja toisessa paha. Marraskuussa tuo pahempi leikattiin ja vaivat jäi sille tielle.
Toinenkin käsi oireilee mutta sen kanssa nyt pärjää vielä.

 

[Mahaman]

Nyt iski puutuminen oikean käden pikkusormeen. Myös kämmenselässä tuntuu oudolle. Pikkusormi on jatkuvasti koukussa käden ollessa rentona. Kirjoittaminenkaan ei onnistu kunnolla.
Todennäköisesti vaiva aiheutui siitä kun smithissä liikettä aloittaessa pitää painot käsillä ollessa kääntää ranteilla tankoa niin että saa lukot pois päältä. Siinä muistaakseni tuntuikin ranteessa jotain.
Vaiva jatkunut nyt vuorokauden. Alkaa vaikuttaa huolestuttavalta :(

Onko muille tullut tuota vaivaa sen jälkeen kun on ranteilla jotain väännellyt?

 

[Alexander90]

mulla sama... tuli skottipenkistä... Käy hierojalla mulla ainakin helpotti!

 

[Turisas]

Täällä on kanssa yks puutuja. En oo varma millon lie alkanu, tässä viime päivinä huomannut.

Vasemman käden pikkusormi selkeästi puutunut kuten myös kämmen pikkurillin alta turran olonen. Nimetön vähemmissä määrin ja koko käden alueella samantyyppisiä tutemuksia (tai niiden puutteita ehkä paremminkin). Kaikki sormet kyllä liiikkuu ja tuntoa löytyy joka kohdasta, vaihtelevin määrin vain. Tässä ihan tänään tai eilen on ollut forkkukin vähän kipeä ja jäykempi verrattuna terveeseen puoleen. Liekkö tuosta edellisestä salitreenistä peruja, missä huomasin selkeästi puristusvoimien huvenneen.

Vasemman käden puristusvoima on selkeästi heikompi nykyään, vipareitakin tehdessä ote irtoaa pikkurillistä lähtien. Leuat ja mavet ja muut mitkä puristusta vaatii, on kyllä tosta ruvennu kärsimään. Kyllähän tuon turtuuden, kankeuden ja voimattomuuden huomaa vähän väliä: kitaraa rämpätessä, maitotölkkiä avatessa tai tässä koneella kirjottaessa...

Rupesin tässä jo muistelemaan, että ukkihan se tais kuolla leukemiaan ja ensimmäisiä oireita tuntu olevan toisen käden sormien puutuminen ja voimattomuus. No, ehkä e kuitenkin on lievempää. Kotikonsteja ei taida vaivaan olla eli jossain pitäs lähtä käymään tässä lähiaikoina jos ei tilanne itsetään parempaan muutu? Hierojalle ensimmäiseks?

edit. Posti #911, oisko kuitenki jotain vakavampaa..

 

[WP-88]

Pikkurillin ja nimettömän puutuminen johtuu aika usein rannekanavan pinteestä, eli jonkinlaisesta hermojumista. Rannekanava (carpal tunnel) menee kämmenessä http://www.ama-assn.org/ama1/pub/upload/images/446/handatlas.gif.
Ainakin punnerrusliikkeet kannattaa jättää vähäksi aikaa tekemättä, ettei tanko paina rannekanavaa lisää. Mulla ainakin autto lepo ja tulehduskipulääkkeet tuohon vaivaan mutta jos vaivan antaa mennä pahaksi, voi edessä olla pahimillaan jopa leikkaus.

 

[sikanisti]

Pikkurillin ja nimettömän puutuminen johtuu aika usein rannekanavan pinteestä, eli jonkinlaisesta hermojumista. Rannekanava (carpal tunnel) menee kämmenessä http://www.ama-assn.org/ama1/pub/upload/images/446/handatlas.gif.
Ainakin punnerrusliikkeet kannattaa jättää vähäksi aikaa tekemättä, ettei tanko paina rannekanavaa lisää. Mulla ainakin autto lepo ja tulehduskipulääkkeet tuohon vaivaan mutta jos vaivan antaa mennä pahaksi, voi edessä olla pahimillaan jopa leikkaus.

Pikkurillin ja nimettömän puutuminen ei johdu rannekanavan pinteestä. Rannekanavassa kulkee medianus hermo joka hermottaa kaikkia muita sormia paitsi pikkurilliä ja nimettömästä vain puolet. Nimetöntä ja pikkurilliä hermottaa ulnaris-hermo. Jos forkut on ollu jumiset ja voimattomat niin kyseessä voi olla ulnaris-hermon esim. pinne cubitis-tunnelissa. Voit lukea aiheesta enemmän googlesta. Kirjoita "cubital tunnel syndrome"

 

[Turisas]

Täällä on kanssa yks puutuja. En oo varma millon lie alkanu, tässä viime päivinä huomannut.

Vasemman käden pikkusormi selkeästi puutunut kuten myös kämmen pikkurillin alta turran olonen. Nimetön vähemmissä määrin ja koko käden alueella samantyyppisiä tutemuksia (tai niiden puutteita ehkä paremminkin). Kaikki sormet kyllä liiikkuu ja tuntoa löytyy joka kohdasta, vaihtelevin määrin vain. Tässä ihan tänään tai eilen on ollut forkkukin vähän kipeä ja jäykempi verrattuna terveeseen puoleen. Liekkö tuosta edellisestä salitreenistä peruja, missä huomasin selkeästi puristusvoimien huvenneen.

Vasemman käden puristusvoima on selkeästi heikompi nykyään, vipareitakin tehdessä ote irtoaa pikkurillistä lähtien. Leuat ja mavet ja muut mitkä puristusta vaatii, on kyllä tosta ruvennu kärsimään. Kyllähän tuon turtuuden, kankeuden ja voimattomuuden huomaa vähän väliä: kitaraa rämpätessä, maitotölkkiä avatessa tai tässä koneella kirjottaessa...

Rupesin tässä jo muistelemaan, että ukkihan se tais kuolla leukemiaan ja ensimmäisiä oireita tuntu olevan toisen käden sormien puutuminen ja voimattomuus. No, ehkä e kuitenkin on lievempää. Kotikonsteja ei taida vaivaan olla eli jossain pitäs lähtä käymään tässä lähiaikoina jos ei tilanne itsetään parempaan muutu? Hierojalle ensimmäiseks?

edit. Posti #911, oisko kuitenki jotain vakavampaa..

Pien vitutus päällä nyt.

Kävin just sairaalalla testissä. Anto sähköiskuja pitkin käsivartta ja mittaili viestin kulkua sormille. Diagnoosina vasemmasta kyynärpäästä on hermo kulunu sen verran, että signaalista kulkee enää reilu puolet.

Onneks kuluma on vasta kuorikerroksessa eli pitäs parantua itestään kuhan syö b-vitamiinia ja välttää käden koukistusta, varsinkaan pieneen kulmaan. Eli ei nojaile poskea kämmeneen, nuku käsi kaksin kerroin, mutta mikä kurjinta, välttää käsien koukistusta vaativia liikkeitä.

Eli joutuu jättämään käytännössä salilla kaikki hyvät liikkeet pois: leuat, kulmasoutu, penkki, dippi, ojentaja, hauis, kaikki missä käsi koukussa. Jalkoja sentää voi veivata aika lailla entiseen malliin kuten myös mavea, vatsoja jne. Rinnalle ja selälle pitää yrittää keksiä jotain vipunostoja, peckdeckkiä, pulloveria yms. Käsiä käytännössä mahoton treenata mitenkään.

Muutaman kuukauden päästä pitäs olla entisellään, jos vaan malttaa olla rasittamatta ja lähtee parantumaan.

On sitä ennenkin oltu tauolla pahempienkin vaivojen takia, mutta vituttaahan se aina. Just oli esim penkissä ja dipissä päässy uusiin ennätysromuihin ja homma tuntu kulkeva, niin tuli taas vastoinkäymisiä.