Puntiton tilanne, vastaava treeni???

[Linni]

Olen joutunut puntittomaan tilanteeseen. Asun Keski-Euroopassa ja harjottelija-palkalla ei paikallisille saleille ole asiaa...
Onko kellään siis käyttökelpoisia vinkkejä, miten voisin improvisoida salitreenejä omassa olohuoneessa?
Ihan jotain perus lihasharjotusta....tai jotain...alkaa olo olla epätoivoinen, sekä intti että lihaskunnon "repsahdus" lähenee kovaa vauhtia. Ja tätä menoa paino senkun lisääntyy.
jakakaa arvon mimmit siis viisautenne!
Kiitos etukäteen!

 

[leenam]

Puntiton treeni?

Katsopa löydätkö loistavan Kristan sivulta ideoita, otsikolla "No weights? No problem!"

http://www.stumptuous.com/noweights.html

(Reppu selkään ja kyykkäämään!)