Mun on jo pitkään pitänyt postata tämä mut nyt vasta saan aikaiseks...
Eli mulla on jonkunasteinen laktoosi-intoleranssi, eli pystyn syömään maitotuotteitta jossain määrin, mutta en paljoa. Esimerkkinä voisi sanoa että mikäli joudun syömään proteiinia jossa laktoosipitoisuus on yli 2-3%, menee masu sekaisin.
Keksin tähän seuraavanlaisen ratkaisun; ostin 5kg säkit Fast 95, Fast whey+ ja Fast whey3. Tein niistä sekoituksen jossa oli n. 40% 95-maitoproteiinia, 30% whey+-proteiinia ja 30% whey kolmosta. Ja kuinka ollakaan, pystyn vetämään tätä comboa miten paljon vaan. Muutenkin tekee mieli sen verran puffata että Fast on ainakin mun mielestä paras protsku (kokeiltu kaikki Evolutionista Twinlabiin). Hinta-laatu- suhde on kohdallaan ja ovat vastaystävällisiä. Ja ne jotka ovat kokeilleet Evolutionin "hyvin sekoittuvaa" kaseiinia tiputtavat kyllä silmät päästään kun sekoittavat fastin vastaavaa 95-protskua... sekoittuu kuin hyvälaatuinen hera.
Kokeilkaapas... ostakaa vaikka semmoset pienet 900g pussit noita ja sekoitelkaa niistä pienempi satsi. Laktoosia pitäis tulla kai jotain 1.5% tai jotain sinne päin. (95=laktoositon(?), whey+=0.3%, whey3=alle 4%)
Kaiken lisäksi kun tossa on 40% maitoproteiinia (josta puolestaan on 80% kaseiinia) niin aminohappoprofiili on erittäin hyvä ja imeytyvyys on hieman hitaampi eli ei tule tunnissa kusena ulos niinkuin nopeat herat :-)
Se siitä markkinapuheesta, tää kuitenkin toimii ja suosittelen jokaiselle jolla on ongelmia löytää hyvää vähälaktoosista protskua.
PS. Lähes täysin laktoosittoman (alle 0.5%) tästä combosta saa kun korvaa whey kolmosen kokonaan whey plussalla... hinta vaan nousee.
