proteiinin & kreatiinin mittaaminen

[Sepa]

Eli tilasin wrangesta 5kg soijaa ja puoli kiloa kreatiinia. En löytänyt
minkäänlaista mitaa (saattoi olla mutta en löytänyt). Ja kävin vielä paikallisessa luontaistuote putiikissa kyselemässä mutta eipä ollut sielläkään, enkä viitsisi nyt heti tilata pelkkää mittaa erikseen.Eli mikä olisi kätevä tapa mitata lisäravinteita? Esim. montako grammaa proteiinia & kreatiinia mahtuu ruokalusikkaan?
kyllähän se mitta pitäisi hankkia joskus kun tilaa lisää.

 

[Zakk]

Tsekkaappas semmoiset viestit palstalta kuin:
Mittaustuloksia, osa 1 ja Mittaustuloksia, osa 2.
Soijaa niissä ei mitattu mutta kreatiinia ja heraa kyllä.

 

[Sepa]

Originally posted by Zakk
Tsekkaappas semmoiset viestit palstalta kuin:
Mittaustuloksia, osa 1 ja Mittaustuloksia, osa 2.
Soijaa niissä ei mitattu mutta kreatiinia ja heraa kyllä.

kiitos! tarkkaan olit mitannu

 

[tapio]

Aika mielenkiintoisia tuloksia.
Mä olen kanssa joskus miettiny noita samoja.
Varsinkin kreatiini grammojen mittaus aika hankalaa kun ohjeena oli vaikkapa 20 grammaa päivä,eikä sanaakaan paljon vaikkapa ruokalusikallinen painaa.

 

[RiQ]

Tee pieni investointi tollaiseen kirje/ruoka-aine vaakaan, niissä tarkkuus riittää varmasti lisäravinteiden kanssa pelattaessa (näyttötarkkuudet yleensä 1 tai 2 g - todellinen tarkkuus ?).

Löytyy ainaskin anttilasta (hintaa n. 30-40 Eur). Voipi käyttää myös safkan punnitsemiseen jos haluaa määriä tarkkailla;)

 

[Sepa]

Originally posted by RiQ
Tee pieni investointi tollaiseen kirje/ruoka-aine vaakaan, niissä tarkkuus riittää varmasti lisäravinteiden kanssa pelattaessa (näyttötarkkuudet yleensä 1 tai 2 g - todellinen tarkkuus ?).

Löytyy ainaskin anttilasta (hintaa n. 30-40 Eur). Voipi käyttää myös safkan punnitsemiseen jos haluaa määriä tarkkailla;)

Ei huono idea ollenkaa, oonki vähä miettiny sellasta mutta ei oo löytyny, pitääpä kattella sieltä anttilasta...