Proteiini

[Saku30]

Onkohan mitään muuta, halpaa tapaa saada lisäproteiinia kuin noi sikakalliit protskujuomat, mitä yleensä kaupoissa myydään? Neuvoja, please!!

ps. rahkat ja tonnikalat oon jo kokeillu

 

[Jortsu]

Tuosta threadista löytyy jotain laskelmia...