Proteiineista ja muista

[Marlee]

Heip,

Mulla ainakaan tän palstan 'haku' ei oo toiminu viikkoihin...joten pakko kysyä sit erikseen, kun on vähän urgent tilanne.

Eli I am lost tässä laajassa kirjossa proteiini valmisteita ja kaiken maailman tehonlisääjiä ja palauttajia. Mä olen treenini aikana ottanut whey prodea ja nyt mietin (tämän palstan tekstien pohjalta) et josko ois aika tarttua palkkariin...

Tässä kaiken hässäkän keskellä palasin kotimaahan 10 vuoden jälkeen ja nyt onkin sitten hankaluuksia että mistä ja mitä!?

Eli tarvitsisin hyvä laatuiset ja hyvän MAKUISEN whey proden jossa alhasen hiilarit ja rasvat...ns prodelisäksi ja sitte hyvän MAKUISEN palkkarin jossa prodea ja niitä hyviä hiilareita palautukseen ja mieluiten glutamiinit samassa sotkussa valmiina.

No oon sitte pläränny noita Body ja muitten alan lehtien mainosten pohjalta ja kirjo on vähintäänkin valtava - valmistajia biljoona, koostumuksia (jos ne sivuilta edes löytyy mut Googlettamalla sit enemmän) monia erilaisia ja sitte hinta haitari on suuri.

Joten I am totally lost!

Mieskin treenaa joten kumpaakin pitäs tilata semmoset isot sammiot. Ostettiin jotain mitälieprodee paikallisesta luontaistuotekaupasta ja maku oli karmiva (pihinä se on litkitty naamat kurtussa). Ne merkit jota myö ennestään tiedettiin maksaa täällä jumalattomasti ja sit on näitä halvempia joista ei tiedetä mitään. Nekin tod näk on ihan hyviä mut ku vaikee tästä kirjosta poimii mitään. Mietittiin jos et pitäskö tilata ulkomailta, mut jotenki tuntuu hassulta ku täälläkin niitä ois.

Eli SUOSITUKSIA arvot mimmit!

Tarvitaan siis:
1. Vähä hiilarinen whey - vaniljaa ja joku semmonen parin-kolmen kilon törppö.
2. Hiilari ja glutamiini pitonen palkkari - vaniljaa ja saman kokonen sammio.

Molemmat on pakko maistuu hyvältä!

Viikon päästä meikä likka pääsee ekaa kertaa elämässään seuraamaan kisoja ku tullaan Lahteen!

 

[Marlee]

127 lukijaa ja kellään ei neuvoo et mitä prodee kannattas ostaa tai ees suositella jotain hyväksi kokemaansa, joten tilaan ulkomailta tuttua ja turvallista.

Kokeiltiin jotain Best Whey juttua paikallisesta healthstoresta ja se oli ainaki ihan kamalaakin kamalampaa! :urjo: Pakko kait se on pihinä yrittää tiristää sisään...ei raaski nakata roskiinkaan.

Oisin haulla hakenu, koska aiheesta varmaan on juttuja ollu, mut kun ei se toimi tällä palstalla...tulee vaan sivu täyteen jotain 'warning'-tesktejä.

 

[Dharmi]

Tuo teksti oli nyt vähintäänkin sekava, eli siis oletteko Suomessa vai missä? Paha lähteä neuvomaan jos ei tiedä mitä on tarjolla.

Niin ja whey ja proteiini on sama asia. Eli siis jos ostat protskupussin siinä ei kyllä hiilaria pahemmin ole. Kannattaa katsoa tuolta ravintopuolelta selaamalla jos haku ei löydy, sieltä löytyy vaikka mitä keskusteluja.

 

[Shangri_las]

Kun odottelet hetken niin kyllä ne "warning" -tekstit muuttuvat ihan normaaliksi. Riippuu kaiketi selaimesta kuinka kauan se latailee niitä hakuja.

 

[k82]

Ja tsekkaa vaikka P-storen tarjonta

 

[jann]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=26169

Siinä yksi keskustelu. Löytyy muitakin keskusteluja lisäravinteista vaikka vaan selaamalla taaksepäin sivuja. Myös alottelijoiden osastolla on paljon juttua asiasta.

 

[Marlee]

Asuin siis 10 vuotta ulkomailla ja palasin Suomeen ja nyt kun ois proden tarvetta niin eipa oo samoja merkkeja tai jos on niin ne on paljon kalliimpia. Sitte tosiaankin menin kauppoihin ja kavin nettisivuilla ja vertailin ja kirjo on valtava. Proteiini jauheissa tosiaan on eri maaria hiilareita...tsekatkaa itse jos ette usko. Joissan on annoksessa about 5-0g ja joissa enemman. Ottaisin siis semmosen jossa on lahiten nollaa. Rasvat samoin. Nekin vaihtee nollasta johonkin seiskaan. Sit palkkareissa kirjo on vielakin suurempi...joissain on kreatiinia ja joissain glutamiinia ja sita ja tata. Ja hinta haitari on hurja...

...menin sitte ja ostin 'suosituksen mukaan 'Best Wheyta' ja YAK!!!

Eli siksi aloin kyselemaan. Yritin etsia taalta mut tosiaan...4 eri koneelta ja eriyhteyksin oon kokeillu mut mulla ei ainakaan haku toimi. Vuosia on toiminu ok.

Dharmi: Olen kaksikielinen...tiedan mita whey ja proteiini tarkoittaa. Joskin whey on hera eika proteiini...joskin proteiini on tai voi olla heravalmiste.

Sain nyt tilattua prodet ulkomailta eli saan lisaaikaa sopivaa takalaista. Heitin tan kysymyksen vaan et jos ja kun palstalaisilla on kokemusta niin voi suositella omaa suosikkiaan...

Kiitos silti 'neuvoista'.

 

[HeatN]

Etsitkö siis palautusjuomaa vai pelkästään proteiinijauhetta, jolla vois siis "paikata" proteiinien tarvetta? Yleinen suositus on, että palautusjuomassa olisi SEKÄ proteiinia ETTÄ hiilihydraattia ja minimaalisen vähän rasvaa. Näiden suhde tosin voi vaihdella ja riippua ihan lajista tai sitten tuntemuksesta että kumpi sopii ja palauttaa paremmin. Usein käytetty on 1:1 tai 1:2 niin että prodeja on puolet vähemmän kuin hiilaria. Palautusjuoman ainakin suositellaan sisältävän glutamiinia ja kreatiinia. Jos et ihan 110% optimaalista komboa hae, eiköhän ihan peruspalkkarit, joita saa tilattua verkkokaupoista tai ostettua kaupoista, sovi.

 

[Marlee]

HeatN:

Eikös se tossa ekassa ollu:

'Tarvitaan siis:
1. Vähä hiilarinen whey - vaniljaa ja joku semmonen parin-kolmen kilon törppö.
2. Hiilari ja glutamiini pitonen palkkari - vaniljaa ja saman kokonen sammio.'

Mutta kuten jo sanoin...sain tilattua sammiot.