- Liittynyt
- 17.3.2008
- Viestejä
- 3
Yritin tuossa etsiä aihetta missä olisi enemmän käsitelty kyseistä aihetta, mutta ei meinannut löytyä näin ensikertalaisen silmiin.
Kysyisinkin vinkkiä enemmän portaissa harjoitelleiden neuvoja mitä/millä tavalla treenaamista kannattaa harjoittaa portaissa. Itse tullut lähinnä perusjuoksua sekä joka rappuselle tikkaavaa nopeaa juoksua harrastettua.
Lisäksi tehny portaissa muutamia erilaisia loikkia; tasajalka-, kinkkaus-, vuoro- ja luisteluloikkia.
Mutta minkälaisia sarjoja loikissa ja juoksussa teette portaissa?
Kysyisinkin vinkkiä enemmän portaissa harjoitelleiden neuvoja mitä/millä tavalla treenaamista kannattaa harjoittaa portaissa. Itse tullut lähinnä perusjuoksua sekä joka rappuselle tikkaavaa nopeaa juoksua harrastettua.
Lisäksi tehny portaissa muutamia erilaisia loikkia; tasajalka-, kinkkaus-, vuoro- ja luisteluloikkia.
Mutta minkälaisia sarjoja loikissa ja juoksussa teette portaissa?
