Polven ja pohjeluun välisen kiinnikkeen(?) naksuminen

[Janice]

Moi,

Mursin muutama kuukausi sitten pohjeluuni. Itse murtuma on parantunut jo kohtalaisen hyvin. Ongelmaksi on muodostunut polven ja pohkeen välisen alueen kiinnikkeen(?) tai jonkun vastaavaan naksuminen. Kyseinen kohta naksuu lähes joka askeleella, puhumattakaan kun teen jotakin muuta jalalla. Nyt pelottaakin olenko saanut aikaiseksi siellä jotakin vauriota koska murtuneella pohkeella painelin kuitenkin menemään melko pitkään ennen kuin murtuma löydettiin ja osattiin aloittaa asianmukainen hoito. Muistan lääkärin, joka murtuman löysi, sanoneen olevan huolestunut naksunnasta kun asiasta mainitsin, mutta toivoi sen menevän ohi pelkällä levolla. Näin ei kuitenkaan ole käynyt..

Eli osaako joku sanoa mistä tämä naksunta konkreettisesti tulee ja mikä ongelma/vaurio on kyseessä?
Ja ennen kuin kukaan ehtii sanomaa että mene lääkärille siitä niin kyllä, olen menossa pääsiäisen jälkeen mutta olisi kiva hieman tietää etukäteen..

 

[kremppamestari]

Mursin muutama kuukausi sitten pohjeluuni. Itse murtuma on parantunut jo kohtalaisen hyvin. Ongelmaksi on muodostunut polven ja pohkeen välisen alueen kiinnikkeen(?) tai jonkun vastaavaan naksuminen. Kyseinen kohta naksuu lähes joka askeleella, puhumattakaan kun teen jotakin muuta jalalla.
Eli osaako joku sanoa mistä tämä naksunta konkreettisesti tulee ja mikä ongelma/vaurio on kyseessä?
..

Murtumien jälkitiloista on paha mennä mitään varmaa sanomaan, mutta kai tuossa on takana ontumisen ja vamman aiheuttama liikehäiriö. Kyseinen kohtahan jumittaa ja kipuilee välillä muutenkin oudomman rasituksen jälkeen.

Voisit koettaa mobilisoida sitä. Jos omistat vahvan vastuskuminauhan, mene istumaan lattialle ja laita voimakas veto nilkasta patteriin tms. Sitten ojennat etureittä jännittämällä polven aivan suoraksi ja kierrät molemmin käsin pohjeluuta sisäänpäin. Varovasti voit kokeilla myös mennä kyykkyyn niin, että jalkaterä on tuettu jotain estettä vasten eikä pääse kiertymään ulospäin vaan on pikemminkin sisäkierrossa, mutta tämä liike pitää tietenkin tehdä tunnustellen ja maltilla.