Poliisien SM-penkkikisa ja penkkikisat (raw & klassinen) ja voimapunnerrus 15.11.

[Vieraissa]

Penkkipäivä Kontulan Kuntokellarissa 15.11. klo 10.00 alkaen.

- Kansallinen penkkipunnerrus: punnitus 9.00-9.30, kilpailu 10.00
- Kansallinen penkkipunnerrus, klassinen: punnitus 9.30-10.30, kilpailu 11.00
- Poliisien penkkipunnerruksen SM: punnitus 11.30-12.30, kilpailu 13.00
- Maksimivoimapunnerrus: punnitus 12.30-13.30, kilpailu 14.00
- Toistovoimapunnerrus: punnitus 13.00-14.00, kilpailu 14.30

Aikatauluihin saattaa tulla pieniä muutoksia ilmoittautumisajan päätyttyä 9.11.

Tervetuloa kisaamaan ja katsomaan tai syömään pullaa kahvioon!

 

[Vieraissa]

Katsos pentelettä, otsakkeessa on pieni tyrä. Tarkennuksena, että kisoissa nostellaan siis varusteilla ja ilman.

 

[Vieraissa]

Ihan kohtalaiset karkelot. Kiitokset osallisille.

Tulokset

 

[reaction]

Kovia tuloksia. Jäikö kauas tuo Joensuun 200kg@83kg raw penkki?

 

[Vieraissa]

Kovia tuloksia. Jäikö kauas tuo Joensuun 200kg@83kg raw penkki?

Ei se lainkaan hullumpi yritys ollut, puolivälin seutuville jysähti. Ehkä suoraan kakkosnostossa olisi ollut saumat.