pohjelihas rikki

[eyama]

tässä pieni sairaskertomus

6vk sitten pelasin lentopalloa, ja kurkotin pikkasen liian pitkälle. tunsin jotain menevän poikki pohkeesta.

seuraavana päivänä menin paikalliseen terv.keskukseen. lääkäri hetken tutkittuaan antoi diagnoosin "lihas-säije poikki, 2-3 pv kipeä, 2-3vk terve". hoito--> burana/lepo

5vk sitten menin uudestaan lääkäriin, kun ei kärsinyt vieläkään kävellä ja myöskin koko jalkaterä oli turvonnut ja violetti. diagnoosi oli "on sieltä säije mennyt poikki ja nyt vaan veri laskeutuu alas, mutta jos et viikon päästä pysty kävelemään niin sitten ultraan" hoito--> burana/lepo

4vk sitten sain soitto ajan lääkärille, lääkäri käski varata ultraan ajan koska vieläkään ei pystynyt kävelemään kunnolla. hoito-->kevyt venytys n.30sek, lepo, x4. toistettava 4krt/pv

3vk sitten pääsin ultraan, diagnoosi oli "akillesjänne terve", mitään muuta ei sanonut.

nytten pystyy kävelemään jo normaalisti,ilman kipua, mutta tuntien jotain omituista pohkeessa.

tänään tein pieniä testejä ja huomasin pieniä oireita.

yritin nousta jalka suorana päkiälle seisomaan, en saanut kantapäätä irti lattiasta kun sattui pohkeeseen. jalkaa tutkittuani huomasin pohkeitteni olevan vieläkin erilaiset.
kipeä pohje on tasaisen pyöreä takaa ja edestä katsottuna, eli siis ei näytä 2osaiselta kuin normaalipohje. jalkaterän suoristettuani jyrkästi alaspäin pohkeeni menee normaalin näköiseksi, ja silloin tuntuu kuin kivi oli siellä (eli jumittaa).

onkohan kellään ollut samoja oireita? venytys/jumppaohjeita? vai vieläkö pitäisi odottaa 2vk ja jos ei toimi niin mennä oikealle lääkärille?

 

[TriMass]

Jos tuollainen lihassäikeitten repeämä tulee niin paras apu tuollaiseen ei ole lepo. Liikuntaa heti kun vain pystyy, mieluusti jo kahden päivän sisään. Jos tuollaista lepuuttaa saa aikaan lihakseen vain kovan ja joustamattoman arpikudoksen joka tulee haittamaan aina.
Itselläni on ollut useita repeämiä rintalihaksissa, etu-ja takareisissä. Viimeksi pahan takareisirepeämän jälkeen olin jo seuraavana päivänä kuntofillarin selässä - tuntui kuin tuhat ampiaista olisi pistänyt takareittä, sisältä. Minuutti kerrallaan kevyttä ja useasti päivässä. Kevyitä venytyksi, siis hyvin kevyitä. Kahden viikon päästä pystyi jo tekemään kevyitä kyykkyjä.
Liikuntaa, liikuntaa.
Kerran, jo kahdeksan vuotta sitten sain raskaan prässin yhteydessä repeämän etureiden sivuosaan. Ei tullut hoidettua asiaa kunnolla ja nyt se vaivaakin joka kyykkytreenissä.
Lepäämällä osittaiset repeämät eivät parane vaan pahenee.
Aikaahan nuo tietenkin ottaa, eikä ne koskaan entiselleen parane. Poikki mikä poikki.

 

[sikanisti]

Diagnoosi kyllä kuulostaa ihan oikealta. Kotihoito-ohjeet olivat vain surkeat, mikä onkin aika tyypillistä, koska eivät lääkärit eivät ole erikoistuneita kuntoitukseen.