- Liittynyt
- 12.3.2004
- Viestejä
- 112
Morjens! Mahtaakohan tämä taas olla tota aloittelijat-osastoa.... no kysynpä kuitenkin.
Olen nimittäin ajatellut varovasti kokeilla ekaa kertaa punttailu-urani aikana jonkinnnäköistä syömisen syklitystä, pari viikkoa plussakaloreilla ja toiset pari viikkoa miinuskaloreilla. Kysyisin, että onko tässä teidän mielestä mitään järkeä? Systeemi on kyllä luettu jostain alan lähdeteoksesta. Entäpäs, kun syöminen jotain 300-500 kaloria yli kulutuksen tuntuu olevan aika hankalaa - yllättävää, kun olen aina ollut krooninen syöppö!!??!! Siis nyt kun pitäis syödä paljon proteiinia jne, niin tuo energiamäärä on jo tosi täyttävä. Karkilla ym. mässyllä ko. energiamäärän täyteen saaminen ei olis meikäläiselle temppu eikä mikään :D Miten te, joilla on vastaavasta kokemusta, ootte saaneet ton sapuskamäärän alas? Mikä ylipäätään olisi järkevä energianlisäys- luin jostain et 300-500 kaloria? Ja kaikki muutkin kokemukset ja neuvot em. kaltaiseen syklitykseen olis erittäin tervetulleita......
Olen nimittäin ajatellut varovasti kokeilla ekaa kertaa punttailu-urani aikana jonkinnnäköistä syömisen syklitystä, pari viikkoa plussakaloreilla ja toiset pari viikkoa miinuskaloreilla. Kysyisin, että onko tässä teidän mielestä mitään järkeä? Systeemi on kyllä luettu jostain alan lähdeteoksesta. Entäpäs, kun syöminen jotain 300-500 kaloria yli kulutuksen tuntuu olevan aika hankalaa - yllättävää, kun olen aina ollut krooninen syöppö!!??!! Siis nyt kun pitäis syödä paljon proteiinia jne, niin tuo energiamäärä on jo tosi täyttävä. Karkilla ym. mässyllä ko. energiamäärän täyteen saaminen ei olis meikäläiselle temppu eikä mikään :D Miten te, joilla on vastaavasta kokemusta, ootte saaneet ton sapuskamäärän alas? Mikä ylipäätään olisi järkevä energianlisäys- luin jostain et 300-500 kaloria? Ja kaikki muutkin kokemukset ja neuvot em. kaltaiseen syklitykseen olis erittäin tervetulleita......
