Kantapään kantakalvon tulehdus, luupiikki tai molemmat. Itsellä oli tulehdus joka ilmeisesti johtui kireistä pohkeista. Töissä kävelen paljon ja liikun urheilemallakin paljon. Kortisonipiikkiä ois lääkäri tarjonnu kovasti mutten halunnut. Toinen vaihtoehto oli se joku pohkeitten venytyshärveli jalkoihin yöksi. Kumpaankaan en turvautunut eikä kipulääkkeet vaikuttaneet. Geelikiilat ostin kenkiin ja aloin venyttelee pohkeita useasti, sillä helpotti vaiva. Pohkeitten treenaamista en lopettanut salilla vaan pikemminkin lisäsin, sitten kun pahin kipu oli ohitse. Treenityyli oli semmonen että ihan pohjaan laskin ala-asennossa jotta venytti.
axxe112:lle suosittelisin lääkäriä, toivoo sieltä lähetettä fysioterapiaan. Lääkärin tai fysioterapeutin pitäisi tutkia löytyykö esim. jalkaterien asennossa mitään vikaa.
Pohkeitten venyttely voi auttaa tulehukseen muttei luupiikkiin. Pistävä kipu voi viitata luupiikkiin tai sitten hermoon painaa jokin. Lääkäri tietää paremmin.
