Piikkaus kisoihin?

[RikHard]

Voimanostokisoihin aikaa 8 täyttä viikkoa. Tulevat olemaan ensimmäiset kolmenlajin kisani. Jto:n artikkelin mukaisella bulgaariohjelmalla olen treenannut marraskuusta lähtien. Nyt menossa penkissä vakautusjakso ja kyykyssä palauttava. Vetoa olen tehnyt satunnaisesti. Ideoita kisoihin piikkaamista varten? Muutama erilaisen mallin olen jo täältä löytänyt. Ohjelman pitäisi sisältää varusteilla otettua kyykkyä, on nimittäin aika hakusessa trikoilla kyykkääminen. Tulokset tällä hetkellä. Raw-kyykky 220kg (jäi vielä himppu varaa) varusteilla 250kg, penkki 175kg, paidan kanssa 200kg, veto (raw) 270kg.

 

[huumor]

kovia tuloksia jospa se jto sanois..itel ei hirveest tietoo..

 

[jto]

ei tollasta nyt ihan ilmaseksi viitti vääntää. iso homma. täältäkin löytyy hyviä piikkausjuttuja kyllä. mukava kun oot sillä bulgaarihommalla saanut tulosta.