Pelkkä soijaprode palkkarina

[asmith64]

Miten on. Luin jostain, että soijaproteiini ei kävisi palautusjuomaan, koska se on niin hitaasti imeytyvää. Pitääkö paikkansa?
Jos näin on, niin ajaisiko se asiansa, jos sen nauttisikin ennen treeniä?
Näin siis maalaisjärjellä ajateltuna

 

[Brother Odd]

Ei kai tuolla oikeasti ole käytännössä mitään väliä tuleeko se proteiini soijasta, herasta, tonnikalasta vai maitorahkasta. Siis jos puhutaan normitreenaajasta. Ehkä sitten on jotain väliä jos treenaat ku joku Bull Mentula tms. Käsittääkseni jos ei puhuta huipputason urheilijoista niin tämä makroravinnehifistely on nimensä mukaisesti hifistelyä.

 

[elasto]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=84407&highlight=soijaproteiini

Hakuun laittamalla soija tai soijaproteiini, alueeksi ravinto-osio ja vain otsikoista etsiämällä löytää kymmeniä valmiita ketjuja soijaproteiinista.