Kun puhutaan hip thrust -liikkeestä tangon kera ja yläselkä penkillä, niin mikä ihme on se kätevin tapa askarrella tanko siihen alkuasentoon?
Itse liike siis sujuu, mutta voi j*kolauta miten hölmön tuntuista ja säheltävää veivaamista mulla on aina saada tanko ensin siihen alkuasentoon lantiolle ja sarjan jälkeen pois siitä. Ja olen aika varma, että mulla on vain joku aivosolukuolema tän ratkaisun keksimisen suhteen :D
