Paras pre workout juoma

[lexx]

Kirjoittelenpa tähän samalla oman suosikki mixini pre workout ja muutenkin välillä otettavaksi juomaksi: karkeasti 1 teelusikallinen bcaa:ta, l-arginiinia ja l-glutamiinia. Kaikki siis jauheena veden kanssa eikä mitään muuta, etenkään ei hiilareita. Tuon vaikutuksen tuntee jo päänupissakin, jos tyhjällä vatsalla / matalalla verensokerilla ottaa. Erityisen namia on kun kaikki osaset ovat maustamattomia

 

[Pikku sami]

Itse nautiskelen n.45 min ennen treeniä heraa 35g, glutamiinia 5g ja kreatiinia 5g

 

[The Legend]

heraa 30 g maltodekstriiniä 60 g

 

[AsT]

itekki nautin heraa 30g, dectroo 40g,5g glutaa ja 5g beta-alaniini. Ei muuten ole turhaan hypetetty tota beta-alaniinia. Itel ainaki potkii ja kovin!

 

[pentti hirvonen]

Miinuskaloreilla ollessa ennen treeniä napattu SF:n Ano`s special-drinkki antaa kummasti potkua ja saapa pumpinkin aikaiseksi. Hinta/laatu kohdallaan.

 

[Usva]

Hera, malto, vihreätee uute, tauriini, Gutzy urheilujuomajauhe (makua antamaan ja muitakin hyötyjä taitaa olla), c-vitamiini, kreatiini ja beta-alaniini.

Kaikki sekasin shakerissä ja puolet naamariin ennen reeniä ja loput laimeempana alkureenin aikana. Loppuaika sitten vettä.

Eli menee hyvin mukana salille yhessä shakerissa ja palkkari sitten rasiassa mukaan, josta sharekiin reenin jälkeen (nykyään reenaan kotona eli ei ongelmia tuon kanssa vaikka erikseen vetäis).

 

[NGV]

Treenin aikana (jos on pitkä treeni) maltoa 25-30g, 5g glutaa, 5g leusiinia, funlightia ja suolaa 1-2g. Tämä on tälläinen enemmänkin treenijuoma kuin pre workout juoma.

 

[Markku Tikka]

Tämä nyt ei ole juoma, mutta... parhaassa (itsellekin mieluisimmassa) tapauksessa treeniä edeltävää lataria kutsutaan nimellä "AAMIAINEN"!! Ja sit treenin aikana aminohappoja ja vitargoa...

 

[Pikkuhannu]

30g heraa ja 5g kreaa + kuppi kahvia...:wtf:

 

[Keskikokoinen-E]

Superpump250, toimii mutta kallista.

 

[late91]

mitä mieltä olette evolutionin phase1:sesta?

 

[waldopepper]

evolution phase 1 on minusta hyvä aine....joskus oon ottanu puoli tuntia ennen treeniä..phase 1 + evolution crp + malto...ja kylläpä treeni kulkee sitte!

 

[nantes]

mitä mieltä olette evolutionin phase1:sesta?

niin hirveän makuista paskaa että ei pysty erkkikään sitä juomaan..

 

[waldopepper]

iso mies valittaa ku pikkutytöt....eikait sitä maun takia juoda....nielasee alas ja sillä siisti...

 

[ojr]

edit

 

[taivaskäsi]

evolution phase 1 on minusta hyvä aine....joskus oon ottanu puoli tuntia ennen treeniä..phase 1 + evolution crp + malto...ja kylläpä treeni kulkee sitte!

fun light peittää kans tästä tuotteesta maun.

 

[juukki]

30 g heraa 40 g maltoo 5 g bcaa noin 5g l-arginiinii 5 g glutaa ja sitte ku on krea kuuri nii sitä 5 g enne ja sitte viel leusiinii erikseen 5 g en tiedä sitten onko siintä mitään hyötyä ottaa leusiinia vielä erikseen vaik otan bcaa:t eli joku viisaampi vois vähä antaa palautetta tost ;)

 

[HP]

30 g heraa 40 g maltoo 5 g bcaa noin 5g l-arginiinii 5 g glutaa ja sitte ku on krea kuuri nii sitä 5 g enne ja sitte viel leusiinii erikseen 5 g en tiedä sitten onko siintä mitään hyötyä ottaa leusiinia vielä erikseen vaik otan bcaa:t eli joku viisaampi vois vähä antaa palautetta tost ;)

en ottais kyllä maltoo ennen treeniä...edellisellä aterialla pitkäkestosta hiilaria. Malto nimittäin ei ole sieltä pitkäkestosimmasta päästä, vaikka imeytyykin hitaammin kuin sokru;)

 

[Force]

en ottais kyllä maltoo ennen treeniä...edellisellä aterialla pitkäkestosta hiilaria. Malto nimittäin ei ole sieltä pitkäkestosimmasta päästä, vaikka imeytyykin hitaammin kuin sokru;)

Minkä takia et ottaisi maltoa ennen treeniä?

 

[Hesuz]

dextro 1rkl, krea 10g, tauriini ~5g

Toimii.