• Käy heittämässä ääni Pakkotoistolle vuoden Podcast äänestyksessä.KIITOS!
  • Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

paljonko sarjapainoihin vuodessa lisää

Liittynyt
7.9.2010
Viestejä
6
eli paljonko sarjapaino kasvoi vuodenaikana? itsellä aktiivista treeniä takana n..3w ja esim penkin sarjapaino on noussu 20 kg vuodenaikana! paljon vai vähän?
 
Liittynyt
18.7.2011
Viestejä
159
eli paljonko sarjapaino kasvoi vuodenaikana? itsellä aktiivista treeniä takana n..3w ja esim penkin sarjapaino on noussu 20 kg vuodenaikana! paljon vai vähän?
Riippuu siitä miten kehitystä on tullut aikaisempina treenivuosina. Tuon lisäksi oman massan kasvu vaikuttaa. Minulla 5 aktiivivuosi putkeen ja viime vuonna 20kg parannus penkkiin, oma paino 2kg vähemmän kuin vuosi sitten.
 
Ylös