Palautusjuomat, proteiinipatukat yms..

[Makke95]

Onkohan Dexal-palautusjuomat hyviä?
Kun mietin tuossa, että jotain semmoista ois kiva saaha.
Ja sitten vielä noista proteiinipatukoista, että onko niistä mitään hyötyä, vai kannattaako vaan ostaa jotain paussia tai elovenaa jos haluaa esim. pesäpallo-turnauksessa pelien välissä pitää suorituskykyä yllä.

Ja että missä vaiheessa nuo kaikki patukat kannattaa syödä?

 

[ysikymppinen]

Onkohan Dexal-palautusjuomat hyviä?
Kun mietin tuossa, että jotain semmoista ois kiva saaha.
Ja sitten vielä noista proteiinipatukoista, että onko niistä mitään hyötyä, vai kannattaako vaan ostaa jotain paussia tai elovenaa jos haluaa esim. pesäpallo-turnauksessa pelien välissä pitää suorituskykyä yllä.

Ja että missä vaiheessa nuo kaikki patukat kannattaa syödä?

Dexal ei taida sisältää ollenkaan proteiinia eli se ei ole siis palautusjuoma. Ja kyllä esim. Gatoraden energiapatukat tai muut prodepatukat on parempia kuin elovenat urheilua ajatellen. Vaikka pelien välissä syöt jos on monia pelejä tai sitten tauoilla jne. Urheilujuomat olisi kyllä parempia kun imeytyy nopeammin. 1-2 dl joka 15-20 minuutti, että imeytyy kunnolla.