Päivän ruokailut ja treenit

[Peppiina-84]

Olen aika uusi täällä ja kovasti yritän dietata kesää kohden. Olisi mielenkiintoista nähdä esimerkki teidä päivän ohjelmastanne. Siis kaikki ruokailut (mitä syöt, kuinka paljon, monelta, lisäravinteet?) ja treenit. Voit laittaa muutamankin päivän. Siitä näkisin vähän, että olenko oikeilla raiteilla.
Kiitos paljon ja aurinkoista kesän odottelua!!

 

[ZannaZ]

Olen aika uusi täällä ja kovasti yritän dietata kesää kohden. Olisi mielenkiintoista nähdä esimerkki teidä päivän ohjelmastanne. Siis kaikki ruokailut (mitä syöt, kuinka paljon, monelta, lisäravinteet?) ja treenit. Voit laittaa muutamankin päivän. Siitä näkisin vähän, että olenko oikeilla raiteilla.
Kiitos paljon ja aurinkoista kesän odottelua!!

Moimoi!

Jos liityt VIP:ksi pääset lukemaan palstalaiset treenipäiväkirjoja. Niihin on yleensä merkitty syömiset ja treenit ;)...

Muuten niitä tuskin kovin moni (?) jaksaa erikseen kirjoitella tänne...

Niin ja tervetuloa punttimimmien kirjavaan kaartiin! Rohkeasti kirjoittelemaan sitten vain...

 

[Helie]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=1458&highlight=ruokailusi

Tosta keskustelusta löytyy mimmienkin ruokailuja muistaakseni.

 

[Trinity]

Dieettiruokailuja ala punttimimmit