Optimum Nutrition - Serious Mass 5443g

[Ban]

Tekeekö tuolla mitään?
Aloittelija olisi täällä ja lisäkokoa tartteis saada.
Tuon hinta on "vain" 59.00 e

 

[Jimmy]

Tuo on taas niitä gainereita joissa on perkeleesti hiilareita ja vähän proteiinia. Jos läskiä haluat niin kannattaa kiskoa tuota naamariin.

Muuten kannattaa hiilarit ottaa normaalista sapuskasta ja jos tarvitset lisäproteiinia, tai haluat saada proteiinia helpommin kuin pureskelemalla kilon pihviä päivässä, niin sijoita rahasi johonkin ultrasuodatettuun heraan.

 

[Wintikka]

Voihan tuollaista vetää, jos:

- et kertakaikkiaan saa syötyä tarpeeksi normaali safkaa
- et saa painoa ylös, vaikka söisit kokonaisen talon päivässä
- lompakossa on liikaa euroja.......

Eli mun mielestä gainerit ei sovi kuin harvoille friikeille......

Niissä on yleensä vain nimeksi protskuja ja tonneittain hiilareita.

Jos jotain gaineria vedät, niin hanki edes sellaista, joissa on protksu/hiilarisuhde 1:1 !

Originally posted by Ban
Tekeekö tuolla mitään?
Aloittelija olisi täällä ja lisäkokoa tartteis saada.
Tuon hinta on "vain" 59.00 e

 

[Gastrocnemius]

Mitä mieltä ootte itsetehdystä gainerista:
-herakonsentraattia 50g
-maltoa 100g
-rypsiöljyä 1-2 rkl
???

Tollasia ajattelin vetää intissä pari päivässä. Nopeampi sekottaa kuin jos käyttää kaurahiutaleita malton sijasta varsinkin kun ne paakkuuntuu aika pahasti ja sitten menee sen nesteen syömiseen/juomiseen liikaa aikaa. Tietty malto aiheuttaa kauhean insuliinipiikin mutta massaahan tässä haetaan ja eikäs toi öljy vähän hidasta imeytymistä?

 

[lasse83]

Mun mielestä toi on paras gaineri mitä löytyy. Kunnon kalorit, TOSI tujut vitamiinit ja siinä plussana jotain muita mineeraaleja ja gramma kreatiinia. En nyt kuolemaksenikaan muista tota hiilari/proteiini suhdetta, mutta jos oot tosiaan ihan alotteilija ja et mittaile jokaista ruokaas ihan millintarkkaan niin toi on hyvä lisä. Nostin ite osittain ton avulla 20kg parissa vuodessa, enkä koe ainakaan itse että oisin nyt yhtä läskiä. Tosin lähtöpainokin oli sellainen että siinä tosiaan oli varaa lihoa.
Niin ja älkää nyt kaikki ruokaexpertit kuitatko tota mun kommenttia. Varmaan ois ite saanut sekoteltua parempia drinkkejä mutta jos ei oo täysin perillä asioista niin tossa on hyvä paketti. PS. en ole optimum nutritionin jälleenmyyjä.

 

[Tohveli]

Mitä rypsiöljyllä tekee gainerissa?

 

[leif perkelsson]

Halvemmalla pääsee kun ostaa maltoa, hienoa sokeria ja heraa automarketista. Ja vitamiinit apoteekista.

 

[JJJ]

Jees, tulee halvemmaksi tehdä gainerit itse ja tossa tosiaan tais olla protskua aika vähän. Mutta optimumin tuotteet on kyllä yleensä hyviä ja tossakin gainerissa protsku on vissiin ihan hyvää heraa. Palautusjuomana vois mennä ihan hyvin jos sotkee siihen vielä creatiinia ja glutamiinia. :D

 

[Gastrocnemius]

Rypsiöljy tai siis rasva hidastaa malton ja heran imeytymistä, ainakin teoriassa. Ja tolla saa lisättyä juoman kaloripitoisuutta.

 

[Jimmy]

Originally posted by Gastrocnemius
Rypsiöljy tai siis rasva hidastaa malton ja heran imeytymistä, ainakin teoriassa. Ja tolla saa lisättyä juoman kaloripitoisuutta.

Kyllä se hidastaa hiilarien imeytymista ihan käytännössäkin, samoin proteiini hidastaa. Vaikka esim. suklaassa ja jäätelössä on paljon sokeria, niin niissä oleva rasva hidastaa imeytymistä niin että glykeeminen indeksi on näissä melko alhainen. "Rasva=paha" -ajattelu joutaisi jo romukoppaan.

 

[Jimmy]

Tässä vielä "tärkeimmät" lukemat tuosta gainerista:

Amount Per Serving

Calories 1250
Total Carbohydrate 252 g
Sugars 40 g
Protein 50 g

Proteiini on seuraavista lähteistä:

Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, Egg Albumen, L-Glutamine

L-Glutamiinia on huimat 500 mg per annos...

 

[Andy]

Serious Mass: 15 gr proteiinia/100 gr!! :D

 

[JJJ]

Originally posted by Jimmy
Tässä vielä "tärkeimmät" lukemat tuosta gainerista:

Amount Per Serving

Calories 1250
Total Carbohydrate 252 g
Sugars 40 g
Protein 50 g

Proteiini on seuraavista lähteistä:

Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, Egg Albumen, L-Glutamine

L-Glutamiinia on huimat 500 mg per annos...

Eli nopeesti laskettuna päässä tos on semmonen 17,12328 % proteiinia ja loput hiilaria. Ja glutamiiniakin on ja protsku on heraa pääasiassa. Joten vitun hyvä palautusjuoma.

 

[Jesuiitta]

Itekin joskus vedin Giant Mega Mass 4000:tta muutaman paketillisen naamaan, olis vaan pitäny lopettaa siinä vaiheessa kun tuli enemmän hyvää kun huonoa, mutta paino nousi ihan mukavasti. Jos tuotteessa on 40g sokeria annoksessa niin on se ainakin makeeta.