- Liittynyt
- 7.10.2008
- Viestejä
- 3
En löytänyt haualla ratkasua ni kokeillaanpas näin.
Mulla on monta vuotta putkeen ollut semmonen ongelma että kun käsi liikahtaa tiettyyn pisteeseen tai kulmaan niin viiltävä kipu tuntuu olkapäässä ja sen jälkeen kättä ei kipuilun johdosta tarvitse käyttää hetkeen. Hetki vaihtelee muutamasta tunnista muutamaan päivään ja ongelma on molemmissa olkapäissä. Kipu tuntuu olkapään keskellä ja etupuolella ja on kerrasta riippuen joko kipeä tai helvetillisen kipeä eikä kättä ei voi kivun johdosta nostaa 90 asteen kulmaa korkeemmalle. Vihlaisu voi tuntua missä vaan kuten sängystä noustessa tai takkia päälle laittaessa. Treenatessa etu- ja sivuvipunostot tappaa olkapäät muutamalla toistolla jo puolenkilon käsipainolla, punnertamaan ei juuri pysty ja penkkipunnerruksen olen unohtanut jo kauan sitten.
Pari viikkoa sitten vihdoin kävin tästä orttopedin kanssa keskustelemassa ja hänen mielestä oireet viittaa selvään yliliikkuvuuteen. Korjaustoimia ei ilmeisesti oikein ole kun leikkaamallakaan ei varmuutta kuntoon saannista ole eikä tullut mieleen kysyä onko salilla käynnistä mitään apua asiaan. Mutta kertokaapa asiasta tietävät että onko yliliikkuvutta mahdollista vähentää vahvistamalla/kasvattamalla lihasta, tässä tapauksessa olkapäitä?
Mulla on monta vuotta putkeen ollut semmonen ongelma että kun käsi liikahtaa tiettyyn pisteeseen tai kulmaan niin viiltävä kipu tuntuu olkapäässä ja sen jälkeen kättä ei kipuilun johdosta tarvitse käyttää hetkeen. Hetki vaihtelee muutamasta tunnista muutamaan päivään ja ongelma on molemmissa olkapäissä. Kipu tuntuu olkapään keskellä ja etupuolella ja on kerrasta riippuen joko kipeä tai helvetillisen kipeä eikä kättä ei voi kivun johdosta nostaa 90 asteen kulmaa korkeemmalle. Vihlaisu voi tuntua missä vaan kuten sängystä noustessa tai takkia päälle laittaessa. Treenatessa etu- ja sivuvipunostot tappaa olkapäät muutamalla toistolla jo puolenkilon käsipainolla, punnertamaan ei juuri pysty ja penkkipunnerruksen olen unohtanut jo kauan sitten.
Pari viikkoa sitten vihdoin kävin tästä orttopedin kanssa keskustelemassa ja hänen mielestä oireet viittaa selvään yliliikkuvuuteen. Korjaustoimia ei ilmeisesti oikein ole kun leikkaamallakaan ei varmuutta kuntoon saannista ole eikä tullut mieleen kysyä onko salilla käynnistä mitään apua asiaan. Mutta kertokaapa asiasta tietävät että onko yliliikkuvutta mahdollista vähentää vahvistamalla/kasvattamalla lihasta, tässä tapauksessa olkapäitä?
