Olkapäiden asennon korjaaminen

[matsku-]

Ajattelin heittää muutaman videon olkapäiden etukenon poistamisesta, en ole täysin varma toimiiko kyseiset harjoitukset. Mutta kun noita rupesin kokeilemaan, huomasi miten jumissa kyseiset paikat olikaan. Näin ensituntumalta olkapäiden liikkuvuus näyttäis paranevan. Vaikka lihasepätasapainoa ei hirveästi olekkaan, ja pääliikkeinä käytän monia selkäliikkeitä. Tietysti kun mukaan otetaan kunnon rinnan venyttelyt yms. Kyseinen kaveri vakuttaa noiden toimivuudesta. :dance:




tiedä sitten..