Olkapään pinneoireyhtymä

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
4.5.2005
Viestejä
888
Ikä
41
Tollanen diagnosoitiin kun eilen töissä kättä vaan yhtäkkiä alko pistelemään ja polttelemaan laatikoita ylhäältä alas nostaessa.
Onko toi pinneoireyhtymä sitten joku rasitusvamma vai tulehdus? Jäi vähän epäselväksi. 2 viikkoa määräsi saikkua ja 1-4krt 600 buranaa päivässä.
 
Jatketaan threadia kun ei näytä parantumisen merkkejä olevan:
oireet ja valituslista lekurille:

- sormet puutuvat (3 keskisormesta pikkusormeen)
- hauista polttaa kuin olisi tehty hauiskääntöä tai vastaavaa liikettä ja
(käsi jännitystilassa)
- kyynärpäähän ja kyynärvarteen säteilee kipua (pääosin sisäosa)
- ojentajaan (sisäosaan) säteilee kipua
- olkapään kiinnityskohta kipeä paikoitellen
- solisluu erikokoinen,arka ja kipeä josta kipu säteilee olkavarteen
- nostaessa tuntuu kipua olkapäässä ja hauiksessa myös kyynärvarteen - kipu pistävää ja
kiristyksen tunnetta etuolkapäässä ja hauiksessa
- oikeanpuoleinen hartia jumittuu ajoittain itsekseen ja myös kaulan ja niskan lihakset saattavat kiristyä
- rintalihaksissa puristavaa kipua - sisäosa
- olkapäät paukkuvat ja naksuvat lateraalissa ja ylösnostoissa.
Pään yli nostoissa tuntuu tiukkuutta kainalon takana ja edessä olevissa lihaksissa.
- oikea olkapää/hartia alempana ja edempänä - erilainen liikerata käsien välillä
- oikean puolen lapaluu kipuilee välillä ja on kireä: naksuu ja paukkuu

Olen harjottanut säännöllistä lihashuoltoa: kuntosali,venyttelyt,lenkkeily.
-Käyntejä OMT-terapeutille ja kiropraktikolla ja hierojalla.

31. päivä on ortopedille (käsiin erikoistunu) lähete joten katsotaan miten äijän käy. Jos on jotain hermoperäistä hommaa tämä niin kannattaako sillon venytellä tota käsiosastoa? Salin olen skipannu nyt kokonaan viikoksi ja varmaan joutuu pidemmäksi aikaa jättämään. Jos jollain on ollut samanlaista niin voisi kirjoitella kokemuksia. Lisätään vielä että on ollut varmaan muutaman kuukauden nämä, tosin oireet eivät olleet niin pahoja ettei töissä pystyny olemaan.
 
Jatketaan threadia kun ei näytä parantumisen merkkejä olevan:
oireet ja valituslista lekurille:

- sormet puutuvat (3 keskisormesta pikkusormeen)
- hauista polttaa kuin olisi tehty hauiskääntöä tai vastaavaa liikettä ja
(käsi jännitystilassa)
- kyynärpäähän ja kyynärvarteen säteilee kipua (pääosin sisäosa)
- ojentajaan (sisäosaan) säteilee kipua
- olkapään kiinnityskohta kipeä paikoitellen
- solisluu erikokoinen,arka ja kipeä josta kipu säteilee olkavarteen
- nostaessa tuntuu kipua olkapäässä ja hauiksessa myös kyynärvarteen - kipu pistävää ja
kiristyksen tunnetta etuolkapäässä ja hauiksessa
- oikeanpuoleinen hartia jumittuu ajoittain itsekseen ja myös kaulan ja niskan lihakset saattavat kiristyä
- rintalihaksissa puristavaa kipua - sisäosa
- olkapäät paukkuvat ja naksuvat lateraalissa ja ylösnostoissa.
Pään yli nostoissa tuntuu tiukkuutta kainalon takana ja edessä olevissa lihaksissa.
- oikea olkapää/hartia alempana ja edempänä - erilainen liikerata käsien välillä
- oikean puolen lapaluu kipuilee välillä ja on kireä: naksuu ja paukkuu

Olen harjottanut säännöllistä lihashuoltoa: kuntosali,venyttelyt,lenkkeily.
-Käyntejä OMT-terapeutille ja kiropraktikolla ja hierojalla.

31. päivä on ortopedille (käsiin erikoistunu) lähete joten katsotaan miten äijän käy. Jos on jotain hermoperäistä hommaa tämä niin kannattaako sillon venytellä tota käsiosastoa? Salin olen skipannu nyt kokonaan viikoksi ja varmaan joutuu pidemmäksi aikaa jättämään. Jos jollain on ollut samanlaista niin voisi kirjoitella kokemuksia. Lisätään vielä että on ollut varmaan muutaman kuukauden nämä, tosin oireet eivät olleet niin pahoja ettei töissä pystyny olemaan.
Jos olet omt-fysioterapeutillakin jo käynyt niin on varmaan poissuljettu ettei käden oireilu johdu lisäksi kaularangasta vaan nimenomaan olkapäästä? Oireet äkkiseltään kyllä kuulostaa siltä, että sulla on kunnon liikehäiriö hartiarenkaan /olka-lapaluu akselilla ja käden liikkeissä kiertäjäkalvosin (todennäköisesti ainakin supraspinatus) jää ahtaalle eikä liukumista tapahdu kuten pitäisi. Tästä johtuen em. oireet.

-Yleensä ei käden perinteiset venyttelyt auta yllä mainittuihin oireisiin yhtään mitään eli ei kannata sitä harrastaa etenkään jos puutuminen/säteilykipu tuntuu venytettäessä!
-Impingementia eli pinneoiretta voidaan ilman leikkaustakin yrittää helpottaa harjoituksilla jotka kohdistuvat lapaan /lavan kiertäjiin (>lihaksiin jotka vaikuttavat subacromiaalitilan säilymiseen vakiona) , tosin päivittäistä harjoittelua pitäisi jaksaa tehdä viikkoja ja jopa kuukausia jos haluaa jotain oikeaa hyötyä treenistä (aluksi toki kivuttomilla liikealueilla).
-Jos et ole saanut tähän mitään harjoitusohjelmaa niin syytä olis jatkossa saada huolimatta siitä joutuuko olkaa operoimaan tai ei.:)
 
Kaularangassa ei ollut ongelmaa, sen liikerata testattiin ja sanottiin että siellä on kaikki ihan ok vaikka toinen puoli muuten hivenen kireämpi olikin. Lisäksi voin mainita että etu- ja takareisiosasto kyllä jumittelee myös venyttelyistä huolimatta kunnolla - yritin tossa kevyttä venyttelyä tehdä lenkkeilyn/pienen lämmittelyn jälkeen mutta tuntuu että reidet on kun kivet aina, ainoastaan rullaus niihin jotenkin auttaa.

Mites tietokoneen käyttö muuten tähän vaikuttaa? Vaihdoin hiirikäden nyt vasempaan kun koko elämän oikeella käyttänyt ja paljon koneella tullutkin istuttua. Uskaltaakohan salilla käydä vaikka jalkoja tekemässä vai parempi jättää pois?
 
Ortopedi (käsiin erikoistunut) diagnosoi ton käden hauiksen pitkän jänteen tulehdukseksi. Tänään otettiin vielä röntgen ja ultra siitä olkapäästä - eikä ollut mitään merkkejä revähdyksestä tai lihasrepeämisestä. Myös kiertäjäkalvosimet tsekattiin eikä niiden liikkumisessa ollut mitään ongelmaa. Torstaina kuullaan vielä käsikirurgin viimenen tuomio kannattaako tota piikittää vai mitä tehdään.

Jännää tossa kädessä on että käsi oli tänään vähän kireä (myös toi pec minor on tosi kireä) tein jalkoja ja siinä samalla tuli lämpöä kun kiekkoja nostin prässiin: jalkojen jälkeen kevyesti penkkiä ja leukoja eikä kipuilusta ollut tietoakaan ja hyvin tuntuu kestävän. Voiko kireä rintalihas aiheuttaa noi oireet?
 
Back
Ylös Bottom