Olkapää vihoittelee

[TuG]

Elikkä tilanne tämä: Maanantaina loukkasin olkapääni sotilaspenkki-liikkeessä (nostovaiheessa). Olin kyllä omasta mielestäni hyvin lämmitelly lihakset, myös kiertäjäkalvosimen. Kipu ei kuitenkaan ollut kovin paha vielä salilla sillä pystyin vetämään treenin loppuun ilman suurempia tuskan parahduksia. Mutta illalla kipu pahentui.

Kipua tuottaa nytten esimerkiksi paidan/takin pukeminen päälle, mutta kaikissa asennoissa kipua ei synny. Mitä olette mieltä onko tämä jotain vakavaa, vai pelkkä revähdys/venähdys. Ja mitähän ohjeita teillä ois tämän vaivan hoitamiseksi. Lepohan on nyt ainakin selvä asia, entä muuta?

 

[ripla]

buranaa

muutaman päivän tulehduskipulääkekuuri (burana, ibumax, ibusal ja mitä näitä nyt on) 3krt päivässä 400mg nappi naamariin.