- Liittynyt
- 31.8.2008
- Viestejä
- 348
- Ikä
- 30
Eli olen potenut jo kauan olkapään naksumista, krahinaa ja paukkumista. Tästä huolimatta olen jatkanut treenaamista normaaliin tapaan. Noh, tossa kolmisen viikkoa sitten pystypunnerruksessa vihlasi joka kerta olkapäässä kun punnersin, joten jätin homman siihen ja olen nyt pitäny punnerrus- ja olkapääliikkeistä taukoa tähän päivään asti. Maven, jalat ja selän olen treenannut normaalisti. Aattelin josko se vähän rauhottuis toi olkapää.
No, tällä viikolla on alkanut kunnon olkapääkivut. On ollut aamulla jomotusta ja nytkin särkee olkapää eli lepokipua on. Myös jotkut noista naksahteluista ja muljahteluista on alkanut sattumaan. Otin nyt 600 buranan ja vissiinkin pitää jättää jatkossa myös mavet ja muut treenit pois? Jalkoja silti varmaan saan treenata vielä?
Ja toi naksahtelu, muljahtelu ja paukkuminen ei ole mitään pientä, sitä tulee ihan jatkuvasti ja koko ajan. Eli todella helposti jotain tuolta olkapäästä kuuluu. Ja erittäin huolestuttavaa on, että olen vasta 15-vuotias...
Ja lisätään vielä, että aloitin vasta tämän viikon maanantaina venyttelemään ahkerasti ja tekemään kiertäjäkalvosin liikkeitä...Olisiko se voinut laukaista jotain?
No, tällä viikolla on alkanut kunnon olkapääkivut. On ollut aamulla jomotusta ja nytkin särkee olkapää eli lepokipua on. Myös jotkut noista naksahteluista ja muljahteluista on alkanut sattumaan. Otin nyt 600 buranan ja vissiinkin pitää jättää jatkossa myös mavet ja muut treenit pois? Jalkoja silti varmaan saan treenata vielä?
Ja toi naksahtelu, muljahtelu ja paukkuminen ei ole mitään pientä, sitä tulee ihan jatkuvasti ja koko ajan. Eli todella helposti jotain tuolta olkapäästä kuuluu. Ja erittäin huolestuttavaa on, että olen vasta 15-vuotias...
Ja lisätään vielä, että aloitin vasta tämän viikon maanantaina venyttelemään ahkerasti ja tekemään kiertäjäkalvosin liikkeitä...Olisiko se voinut laukaista jotain?
