Olen tässä miettinyt

[gym_92]

kun olkapää taittuu pystypunnerruksessa käsipainoilla kivuliaasti taaksepäin niin onko vamma yleensä Lihasrepeämä vai nivelsiderepeämä? 2,5kk on nyt ollut kipeenä voiko nivelsidevammaa ylipäänsä kuntouttaa venyttelemällä tai treenamalla kevyesti vai onko paras vaihtoehto lepo?

 

[ojr]

Tuo mahdollinen venähdys/repeämä/muu vaiva johtuu ylitaittumisesta = liiasta venytyksestä niveleen/lihakseen/muuhun, joten maalaisjärjellä voisi ajatella, ettei venyttely ole järkevä hoitokeino.

 

[Metallisydän]

Kannattais varmaan käväistä lääkärissä jos kipu on kerran jatkunut 2,5 kuukautta...

 

[gym_92]

olen käynyt jo... magneettikuva elokuussa. vähän turhan pitkään joutuu odottelemaan.