ojentajan revähdys.

[kokotiili]

nyt alkaa jo pikkuhijaa vituttamaan toi ojentaja!alkaa oleen se 3kk aikaa ku se revähti,eikä näytä olevan yhtään parempi.oon treenannu koko tän ajan ku ei satu oikeen muissa liikkeissä.ainoostaan suoraa rasitusta ei kestä.edelleen ku sormella koittaa ojentajaa ni tuntuu siinä lihassa irtonaista tuntuu ku ois pieni palanen irti.ja nyt tuntuu joku toinenki kolo siin ylempänä pikkasen kirveltää ku koittaa siitä kohtaan.tänään ajattelin koittaa ranskalaista pääntakaa jollain 2kg mut ei tykänny yhtään siitä.viime treenissä tein vinopenkkiä 40kg:n käsipainoilla eikä sattunu.eniten vituttaa ku ei päässy ees ultraan.
jotenki tuntuu et toi ei tosta itekseen ees parane..alkaa usko hiipumaan.mitähän se ultra mahtaa maksaa?ku ton yleisen kautta ei näytä pääsevän vai pitäskö vielä mennä koittamaan?tuskin auttaa..