- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 33
Ei ihan ajankohtainen aihe vielä, mutta syksyllä alkaa taas ohjaushommat ja treenitkin pitää jonnekin sovittaa.
Ohjauksia on seuraavasti:
MA 2xkiinteytysjumppa 45min jossa siis tehdään lihaskuntoa oman vartalon paino vastuksena
TI 1xkiinteytysjumppa 45min. ja kiertoharjoittelu salilla 90min
Salilla tehtävään kiertoharjoitteluun osallistun toisinaan ohjauksen lomassa itsekin, mutta useimmiten vain ohjaan.
Mielipiteitä otetaan vastaan tästä aiheesta koska olen ajatellut siirtyä 2 tai 3 jakoiseen ohjelmaan. Toki kiertoa voisi pidentää eikä treenata vain tiettyinä päivinä. Jumpissa osallistun itse koko tunnin ajan mitä ikinä sielä sitten tehdäänkään. Tärkeäähän tässä nyt olisi se riittävä lepokin....
Mutta kertokaa omia näkemyksiä asiaan ja oikein hyvää juhannusta kaikille ja Pialle terkkuja!!!!!
Ohjauksia on seuraavasti:
MA 2xkiinteytysjumppa 45min jossa siis tehdään lihaskuntoa oman vartalon paino vastuksena
TI 1xkiinteytysjumppa 45min. ja kiertoharjoittelu salilla 90min
Salilla tehtävään kiertoharjoitteluun osallistun toisinaan ohjauksen lomassa itsekin, mutta useimmiten vain ohjaan.
Mielipiteitä otetaan vastaan tästä aiheesta koska olen ajatellut siirtyä 2 tai 3 jakoiseen ohjelmaan. Toki kiertoa voisi pidentää eikä treenata vain tiettyinä päivinä. Jumpissa osallistun itse koko tunnin ajan mitä ikinä sielä sitten tehdäänkään. Tärkeäähän tässä nyt olisi se riittävä lepokin....
Mutta kertokaa omia näkemyksiä asiaan ja oikein hyvää juhannusta kaikille ja Pialle terkkuja!!!!!
