Kaamoz Liittynyt 8.1.2004 Viestejä 90 13.1.2004 #1 eli miten tehdään kyseinen penkki? Harvinaisen hölmö kyssäri kyl
Stailivirhe Liittynyt 6.1.2004 Viestejä 1 090 13.1.2004 #2 Räjähtäviä kolmosia 50-60% painolla maksimista n. 8 sarjaa kerran viikossa... Lue enemmän westside barbell systeemi-aiheisista threadeista tai Sakari Selkäinahon kirjotuksista..
Räjähtäviä kolmosia 50-60% painolla maksimista n. 8 sarjaa kerran viikossa... Lue enemmän westside barbell systeemi-aiheisista threadeista tai Sakari Selkäinahon kirjotuksista..
Force Liittynyt 26.7.2003 Viestejä 18 154 13.1.2004 #3 Aiheesta oli kerran mainio threadikin täällä. Kas tässä. :D
