- Liittynyt
- 19.5.2011
- Viestejä
- 1
Heipä hei!
Mukavaa olisi jos joku pystyy sanomaan kannattaako tästä ENEMPÄÄ huolestua, lyhyestä virsi kaunis:
Vasemman jalan nivusen sisällä tuntuu kevyesti pistävää kipua jos esim. seistessä nostan polven ylös ja taivutan jalan noin 90astetta vasemmalle ja lasken maahan. Kipu tuntuu jalan ollessa käännettynä ja tällöin nostaessa/laskiessa. Kipu ei haittaa eteenpäin kävelyä, mutta esim. futista kokeillessa jalkaa täytyy hieman "varoa". (tukijalka, ei kestä taivutusta sivuille). Kipu on jatkunut näin "lievänä" arviolta nelisen kuukautta. Kysyin arvauskeskusesta jossa kehoitettiin esim uimaan ja venyttelemään.
Kipupiste on hyvin outo, koska tuntuu välillä ikäänkuin nivusen ulkopuolella, välillä sisäreiden puolella, välillä ikäänkuin keskellä ja sisällä.
Venytteleminen aiheuttaa sen että nivuseen voi sattua hieman enemmän pari päivää tämän jälkeen.
Missä vamma tuli?
Harrastan suht. paljon lumilautailua. Edellistalvena sama nivunen meni suht. kipeäksi siten, että taisi hieman rusahtaakin tuolla nivusen sisällä hyppyvaiheessa. Tämä vamma luulojeni mukaan johtui liiasta laskemisesta väsyneenä, hyppäsin kroppa liian löysänä, jolloin jalka ikäänkuin tuli ruumiin mukana ylöspäin, sen sijaan että olisin hypännyt jalka jäykkänä ja vankkana, joten veto kohdistui suoraan nivuseen.
Kipu oli paljon tämän hetkistä kovempi, ja laskut loppui siihen, tästä kuitenkin paranin parin kuukaiden sisällä.
Nyt tänä talvena taas tuli mäessä käytyä, laskin intensiivisesti viikon reissun, tätä ennen myös laskukertoja. Kaaduin mäessä kerran hyppyristä suoraan vasemmalle reidelle ja kädelle. Käsi tuli hieman kipeäksi, eikä jalkaakaan oikein ollut mukava pitää tässä 90asteessa. Kipu ei kuitenkaan estänyt laskemista ja oli SUHT. lievää. Laskin vielä pari päivää.
Tästä tapahtumasta viikon päästä menin taas mäkeen, ja hieman laskettua totesin että nivuseen sattuu niin pirusti että laskeminen on mahdotonta. Esim. alastulot, laudan taivuttelu paikallaan (butterointi) ja ponnistaminen tuottivat suurta tuskaa. Viikko tästä koetin taas, sama juttu. Laskukausi loppui.
Nyt on mennyt noin kolme kuukautta tästä, ja nivusen kipu on yhä aluksi kuvailemani. Kannattaako tästä huolestua enempää? Karu fiilis ajatella jos jää tällaiseksi.
Mukavaa olisi jos joku pystyy sanomaan kannattaako tästä ENEMPÄÄ huolestua, lyhyestä virsi kaunis:
Vasemman jalan nivusen sisällä tuntuu kevyesti pistävää kipua jos esim. seistessä nostan polven ylös ja taivutan jalan noin 90astetta vasemmalle ja lasken maahan. Kipu tuntuu jalan ollessa käännettynä ja tällöin nostaessa/laskiessa. Kipu ei haittaa eteenpäin kävelyä, mutta esim. futista kokeillessa jalkaa täytyy hieman "varoa". (tukijalka, ei kestä taivutusta sivuille). Kipu on jatkunut näin "lievänä" arviolta nelisen kuukautta. Kysyin arvauskeskusesta jossa kehoitettiin esim uimaan ja venyttelemään.
Kipupiste on hyvin outo, koska tuntuu välillä ikäänkuin nivusen ulkopuolella, välillä sisäreiden puolella, välillä ikäänkuin keskellä ja sisällä.
Venytteleminen aiheuttaa sen että nivuseen voi sattua hieman enemmän pari päivää tämän jälkeen.
Missä vamma tuli?
Harrastan suht. paljon lumilautailua. Edellistalvena sama nivunen meni suht. kipeäksi siten, että taisi hieman rusahtaakin tuolla nivusen sisällä hyppyvaiheessa. Tämä vamma luulojeni mukaan johtui liiasta laskemisesta väsyneenä, hyppäsin kroppa liian löysänä, jolloin jalka ikäänkuin tuli ruumiin mukana ylöspäin, sen sijaan että olisin hypännyt jalka jäykkänä ja vankkana, joten veto kohdistui suoraan nivuseen.
Kipu oli paljon tämän hetkistä kovempi, ja laskut loppui siihen, tästä kuitenkin paranin parin kuukaiden sisällä.
Nyt tänä talvena taas tuli mäessä käytyä, laskin intensiivisesti viikon reissun, tätä ennen myös laskukertoja. Kaaduin mäessä kerran hyppyristä suoraan vasemmalle reidelle ja kädelle. Käsi tuli hieman kipeäksi, eikä jalkaakaan oikein ollut mukava pitää tässä 90asteessa. Kipu ei kuitenkaan estänyt laskemista ja oli SUHT. lievää. Laskin vielä pari päivää.
Tästä tapahtumasta viikon päästä menin taas mäkeen, ja hieman laskettua totesin että nivuseen sattuu niin pirusti että laskeminen on mahdotonta. Esim. alastulot, laudan taivuttelu paikallaan (butterointi) ja ponnistaminen tuottivat suurta tuskaa. Viikko tästä koetin taas, sama juttu. Laskukausi loppui.
Nyt on mennyt noin kolme kuukautta tästä, ja nivusen kipu on yhä aluksi kuvailemani. Kannattaako tästä huolestua enempää? Karu fiilis ajatella jos jää tällaiseksi.
