- Liittynyt
- 30.7.2012
- Viestejä
- 3
Olin tuossa muutaman viikon matkoilla ja aloitin taas maanantaina treenaamisen penkkipunnerruksella.
Pari-kolme ensimmäistä sarjaa meni ihan mallikkaasti, mutta tämän jälkeen sarjan viimeisiä toistoja tehdessäni alkoi niskaa jomottaa hyvin kivuliaasti. Tuntui kuin jomotus olisi tahdissa sydämen lyönnin kanssa.
Pienen tauon jälkeen kokeilin uusiksi; taas sama lopputulos, eli muutamalla viimeisellä toistolla alkoi kaamea jomotus niskassa. Lopetin treenit siltä päivältä tähän ja pidin tiistain taukoa.
Keskiviikkona kokeilin treenata jalkoja hackissä; taas sama, eli parilla viimeisellä toistolla kivulias jomotus samassa paikassa.
Näyttäisi, että tämä tapahtuu pääasiassa vain lihaskuntotreeniä tehdessä; aerobisessa treenissä ei jomotusta ilmennyt.
Osaisikohan joku kertoa, mistä tämä voisi mahdollisesti johtua ja mikä voisi asiaan auttaa?
Kiitos kaunis!
Pari-kolme ensimmäistä sarjaa meni ihan mallikkaasti, mutta tämän jälkeen sarjan viimeisiä toistoja tehdessäni alkoi niskaa jomottaa hyvin kivuliaasti. Tuntui kuin jomotus olisi tahdissa sydämen lyönnin kanssa.
Pienen tauon jälkeen kokeilin uusiksi; taas sama lopputulos, eli muutamalla viimeisellä toistolla alkoi kaamea jomotus niskassa. Lopetin treenit siltä päivältä tähän ja pidin tiistain taukoa.
Keskiviikkona kokeilin treenata jalkoja hackissä; taas sama, eli parilla viimeisellä toistolla kivulias jomotus samassa paikassa.
Näyttäisi, että tämä tapahtuu pääasiassa vain lihaskuntotreeniä tehdessä; aerobisessa treenissä ei jomotusta ilmennyt.
Osaisikohan joku kertoa, mistä tämä voisi mahdollisesti johtua ja mikä voisi asiaan auttaa?
Kiitos kaunis!
