Niska...aijai...

[dety]

Aloitin puntilla käynnin joku 3,5kk sitten.Aluksi niskaan ei sattunut mutta pikkuhiljaa rupesi tulemaan kipua.Joku kuukausi sitten kun tein pystypunnerrusta vapailla painoilla niin ikäänkuin niska oli "pamahtamassa"vaikea selittää mutta ikäänkuin selkäranka niskan kohdasta olisi tulossa ulos.

No se aluksi tuntu pelkillä vapailla painoilla(tangon kanssa tehtävät liikkeet), mutta nyt niskaan särkee jopa jalkaprässissä ja penkissä?

Leuanvetokin tuntuu olemaan vaikeaa, kiitos niskan.

Eli siis kipu tuntuu yläselän yläosassa-niskassa.
Joskus kun kouluun juoksin niin jopa silloin tuntui samalta tuo kipu mitä puntillakin.

Luistelussa ja jääkiekon pelaamisessa tuota kipua en ole tuntenut.

Mikä mahtaa olla vikana?ilkeää harjoitella.....

 

[cryscythe]

Vaikea sanoa näkemättä. Käy näyttämässä lääkärillä ennen kuin jatkat reenaamista. Voit säästyä paljolta.

 

[Stander]

Mene ihmeessä lekurille.

 

[eLm0h]

lekurille! lopeta myös tupakointi, jos sitä harjoitat.

 

[tononen]

jännitätkö niskaa liikkeissä eli ns. punnerrat pää täristen? ite syyllistyn tohon ainaki raskailla painoilla. mulla tosin kipu tuntu tossa niskan lihasten ja kallon "liitosjänteissä". joten aloin venytellä niskaa reenin jälkeen muitten venytysten kanssa ja kipu hävis. koita ainaki eka venytellä sitä niskaa ja jos ei auta ni lekurille.

 

[Super5]

Ennenkun alkasin venytteleen, jos pahemmasta kivusta on kyse niin menisin kyllä lääkärille. Ja jos johonkin terveyskeskukseen menee, niin useampikin tietää että käteen jää pelkkä vitutus. "Ei tässä mitään ole"...