Mystinen kipu vasemmalla alaselässä

[Jeenge]

Eli:

-Alaselässä, vasemmalla puolella ollut jo pidempään (n.1v) kipua. Välillä todella voimakasta, välillä melko lievää.

-Kova vihlova kipu tulee aina kun vartaloa kiertää repäisevällä liikkeellä oikella.

-Seistessä vasemman jalan nosto 90 asteen kulmaan aiheuttaa myös kohtalaista kipua.

-Nyt uutena oireena on tullut vasemman jalan varpaiden puutuminen, lievää puutumista myös vasemmassa pohkeessa.

-Koko vasemman puolen selkälihakset (alhaalta melkein lapaluihin asti) ovat huomattavasti enemmän koholla kuin oikean.

-Kipu ei säteile mihinkään muualle vaan se on ainoastaan vasemmalla alaselässä.

Nyt on tullut käytyä terveyskeskuksessa lääkärillä pariin otteeseen, 5x Fys. terapeutilla, 2x OMT Fys. Terapeutilla, kerran kiropraktikolla.
Fys. terapeutit sanoivat, että Si-nivel oli jumissa, vaan ei pitäisi olla enää. Kävin kontrolli käynnilläkin, nivel oli ok, mutta kivut jatkuvat.

Tuntuu että rahat valuvat kankkulan kaivoon kun mikään ei auta.
Mitään lääkitystä ei ole päällä, enkä ota. Tämä pitää saada selvitettyä jotenkin muuten.
Harrastan potkunyrkkeilyä, painia, lukkopainia sekä salia, joten fyysinen kunto pitäisi kyllä olla kohdillaan.

Mitä siis seuraavaksi? Röntgen, magneettikuvaus, joku eri lääkäri?

 

[myx]

Itselläni ei ole noin pahana tuota kipua, vaan vasemmalla puolella vihlaisee joskus esimerkiksi kyykkyyn mennessä. Omalla kohdalla auttaa venyttely ja hieronta. Venyttele alaselkä, takareidet ja pakarat kunnolla, niin saat paikat auki.

Lisäksi voit kotona myös hieroa selkääsi niin, että laitat kaksi tennispalloa sukkaan niin, että pallot tulevat selkärankasi molemmille puolille. Sitten vaan makaamaan pallojen päällä ja rullailet palloilla fileitä pitkin.

Harrastat aika paljon kaikkea, joten jääkö sinulla aikaa palautumiseen? Ota itselleni aikaa treenaamisesta ja rentoudu. Venyttele kunnolla ja käy hierojalla.

 

[MATTEUS]

Itselläni ei ole noin pahana tuota kipua, vaan vasemmalla puolella vihlaisee joskus esimerkiksi kyykkyyn mennessä. Omalla kohdalla auttaa venyttely ja hieronta. Venyttele alaselkä, takareidet ja pakarat kunnolla, niin saat paikat auki.

Lisäksi voit kotona myös hieroa selkääsi niin, että laitat kaksi tennispalloa sukkaan niin, että pallot tulevat selkärankasi molemmille puolille. Sitten vaan makaamaan pallojen päällä ja rullailet palloilla fileitä pitkin.

Harrastat aika paljon kaikkea, joten jääkö sinulla aikaa palautumiseen? Ota itselleni aikaa treenaamisesta ja rentoudu. Venyttele kunnolla ja käy hierojalla.

pakko korjata että tärkein unohtu, lonkan koukistjien venyttely! siis olettaen että kyseessä on alaselkä..

 

[J.Ikonen]

Lantiosi on ollut väärässä asennossa kertomasi vuoden ajan. Oletettavasti palautuminenkaan ei tapahdu hetkessä. Aloita kunnollinen lihashuolto jakso, jossa keskityt takareisien, etureisien, pakaralihasten, syvien pakaralihasten, lonkankoukistajien, vartalon sivutaivuttajien ja alaselän venyttelyyn. Toiseksi otat urheiluhierojalle viiden kerran hieronta setin, jossa keskitytte liikkuvuuden parantamiseen sekä käytte venyteltäviä lihaksia läpi hieronnalla.
puutumisoireet ovat todennäköisesti piriformiksen aiheuttamia. Fysiot on varmasti pois sulkeneet hermojuuri peräisen iskias ongelman?