Myofaskiaalinen kipuoireyhtymä- lihjas juoste kipu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Miska97
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
7.6.2019
Viestejä
1
Morjes, mulla on ollut nyt 1,5 vuotta olkapäät enemmän tai vähemmän kipeät ja kauan oltiin ihan umpikujassa kun lääkärit eivät löytäneet mitään vikaa. Olkapäät kuvattiin magneetilla ja niissä ei ilmennyt mitään merkittävää. Kipu kuitenkin jatkui entiseen malliin. Monen kymmenen lääkärikäynnin jälkeen sitten selvisi että kyseessä on tod näk "myofaskiaalinen kipuoireyhtymä" jota on aika hankala todeta, se selittää miksi vian löytämisessä meni niin kauan.

Oireet ovat aika mystisiä. Mulla kaikkista herkimmät paikat on olkavarret jotka kipuilevat päivittäin mm työnteon yhteydessä. Kipu on kuumottavaa ja vihlovaa joskus jopa vaikea selittää/ kuvailla kipua. Välillä on parempia jaksoja ja sitten niitä hetkiä kun kipu on taas hermoja raastavaa. Kiputilojen pitkittymisen takia on tämä kyllä ehdottomasti henkisesti raskaampi vaiva kun fyysisesti.

Hoitoina on koitettu kortisonia, fysioterapiaa, hierontaa, akupunktiota ja erillaisia särkylääkkeitä ja aikalailla tuloksetta tähän asti.

Jotkut tohtoreista on sanonut että vaiva ei välttämättä parane kokonaan koskaan mutta sitten toiset sanovat että hoidoilla voidaan saada aikaan todellakin hyviä tuloksia.

Nyt tarkoituksena olikin kysyä täältä että onko kenelläkään kokemuksia kyseisestä vaivasta ja sen hoidosta. Onko tunnelin päässä valoa vai heitetäänkö salikassi jo kulmaan :-D kyllä tässä täytyy pitää ajatusmaailma positiivisena ja uskoa että ne olkapäät vielä paranee.

Jos multa jäi jotai kriittistä mainitsematta niin kysykää ihmeessä ja tarjotkaa omia näkemyksiä ja vihjeitä.

Rattoisaa kesää kaikille ja kiitos jo etukäteen vastaajille!
 
Ei ole samanlaisista vaivoista omakohtaisia kokemuksia, mutta hankin jokin aika sitten itelle ebookkina kirjan: Ming Chew: The Permanent Pain Cure: The Breakthrough Way to Heal Your Muscle and Joint Pain for Good. Omani ostin siis Amazonin kautta. Tekijä on New Yorkilainen fysioterapeutti ja hänen metodinsa on lyhyesti kerrotona seuraavanlainen: Dietti + venytykset/liikkeet.

Dietti: Vettä tulisi juoda päivittäin 2 litraa fascian nesteyttämiseksi, sokeri pois ruokavaliosta, ei paistettua ruokaa. Lisäksi käytössä on lisäravinteita kuten kalaöljy ja Systemic Enzymes. Itse päättelin että tuo Systemic Enzymes on sama asia kuin luotaistuote kaupoissa myytävät hedelmä entsyymivalmiteet. Alkuvaiheessa on siis 10 päivän valmistava vaihe jolloin noudatetaan tuota dieettiä ennen kuin aloitetaan venytysten tekeminen.

Kirjasta löytyy erilaisia ohjelmia esim. olkapäälle, selälle ja lantiolle.
 
Moi. Oletko lukenut tuon aloittamani ketjun läpi. Löytyy alempaa otsikolla "temppuileva niska". Mulla on meinaan samanlainen tuomio kuin sulla, eli myofaskiaalinen kipuoireyhtymä. Minun oireet on tosin hiukan erilaiset, mutta silti samanlaiset, eli mystiset ja pitkäkestoiset.

Itse olen viimeaikoina yrittänyt vähentää staattista venyttelyä ja lisännyt keppijumppaa. Lääkäriltä tullut hoito-ohje on kevyttä liikuntaa ja sauvakävelyä. Ja se on kyllä totta, että mitä enempi pysyy liikkeessä, sitä parempi olo.

Tsemppiä kuntoutukseen, on meinaan vittumainen vaiva. Enempi henkinen ku fyysinen.
 
Back
Ylös Bottom