muscle+

[Tume123]

Morjensta!

Oon käynyt puntilla jo muutaman vuoden, ja nyt ajattelin alkaa käyttämään fastin palautusjuomaa muscle+.
Olisko kenelläkään neuvoja kuinka useasti ja kuinka paljon tätä mössöä pitää ottaa? Kun jossain sanotaan että ennen ja jälkeen reenin ja jossain pelkästään reenin jälkeen, niin ei oikein saa varmaa tietoa asiasta.

Tiedot 75kg/184cm M jos noilla on jotain väliä(?)

 

[Biroo]

Ite käytän tuota samaa tavaraa ja heti treenin jälkeen otan. Laitan joku 1,5-2dl jauhetta sheikkeriin.

 

[HePPPPi]

ota treenin jälkeen 1dl turpaan.
Pitikö tälle nyt ihan oma thread rakentaa?

 

[Rangeri]

Tästä löytyy haulla kyllä threadeja. Enivei, meneehän toi sekä että, ite käyttäny vaan palkkarina, sen verran kallista tavaraa.

 

[Laakintamies]

ENNEN REENIÄ KUN SIINÄ ON CREATIINIA. JA jos haluu lihoo